Kesäliikunta [Tampereen kaupunki

Tampereen kaupungin liikuntapalvelut järjestää kaikille avointa kesäliikuntaa. Ryhmät ovat maksuttomia ja ikärajattomia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua, ellei toisin mainita. Ulkoliikunnassa on säävaraus.

Liikunnanohjaaja leikittää lapsia puistossa.

Perheliikunnan kesä 2023

Tule liikkumaan koko perheen kanssa! Luvassa leikkipuistobileitä, pallopelejä, musiikkiliikuntaa – valitse omasi, tai vaikka kaikki, ja nauti liikunnallisesta kesäkuusta kanssamme.

Mukavaa koko perheen toimintaa on myös luvassa 10.6. Startti kesälomaan -tapahtumassa, katso maauimalan tapahtumat!

Perheliikunta järjestää yhteistyössä HLU:n kanssa Perheliikunta-päivän Kauppi Sports Centerissä 19.8., lisätietoja lähempänä tapahtumaa.

Kesätoimintaa perheille ja lapsille 5.6.–30.6.

Perheliikuntaa on tänä kesänä tarjolla Peltolammilla, Hervannassa, Vuoreksessa, Kaarilassa, Pappilassa, Kaupissa ja keskustan alueella. Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua Kauppi Sports Centerin kiipeilyä lukuun ottamatta.

Maanantaisin

10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Pikku Kakkosen leikkipuisto. Pellavatehtaankatu 17
12.30–14.00 Perheiden tempputunti, Tampere Stadion, sali 6. Ratinan Rantatie 1
16.15–17.15 Leikkipuistobileet, Sorsapuiston leikkipuisto. Lähteenkatu 5

Keskiviikkoisin

10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Pikku Kakkosen leikkipuisto. Pellavatehtaankatu 17
12.30–13.30 Perheiden tempputunti, Tampere Stadion, sali 6. Ratinan Rantatie 1
14.30–15.30 Vanhempi–lapsi -tanssi, Sammon kampus. Kaupinkatu 29

Perjantaisin

9.30–12.30 Perheiden perjantaihulinat, Nääshalli. Näsijärvenkatu 8 (9.6., 16.6. ja 30.6)

Tiistaisin

9.30–10.30 Leikkipuistobileet, Viskanpuiston leikkipuisto. Viskanpolku 4
12.00–13.00 Alakouluikäisten pallopelit, Kaarilan koulun tekonurmikenttä/Kaarilan koulun sali. Vallerinkatu 11
13.30–15.00 Lasten temppurata/tanssia, Kaarilan koulu, liikuntasali.

Torstaisin

10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Tanhuanpuisto. Katajamäenkatu 2
11.15–12.15 Alakouluikäisten pallopelit, Tanhuanpuisto. Katajamäenkatu 2
14.00–16.00 Torstain hulinat perheille, Kauppi Sports Center, toiminnallinen alue (Trampoliinipuisto). Kuntokatu 17
15.00–16.00 Trampoliinipuisto/kiipeily, Kauppi Sports Center, Kuntokatu 17.
Huom! Trampoliinipuistoon/kiipeilyyn ilmoittaudutaan tällä sivulla olevasta linkistä.

Perheliikunnan tapahtumapaikkana on Peltolammin uimala, Rukkamäentie 20.

Viikko 23

Maanantai 5.6.

klo 16.15–17.00 Leikkipuistobileet

Tiistai 6.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet
klo 11.30–13.30 Alakouluikäisten välinekokeiluja nurmella

Keskiviikko 7.6.

klo 15.45–16.30 Alakouluikäisten palloilu

Torstai 8.6.

klo 15.45–16.30 Alakouluikäisten välinekokeiluja nurmella

Viikko 24

Tiistai 13.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet
klo 11.15–13.15 Alakouluikäisten välinekokeiluja nurmella

Torstai 15.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet
klo 11.15–13.15 Alakouluikäisten välinekokeiluja nurmella
klo 15.45–16.45 Leikkipuistobileet

Viikko 25

Tiistai 20.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet
klo 11.15–13.15 Alakouluikäisten välinekokeiluja nurmella

Torstai 22.6.

klo 10.00-11.00 Leikkipuistobileet
klo 11.15-13.15 Alakouluikäisten välinekokeiluja nurmella
klo 15.45-16.45 Leikkipuistobileet

Viikko 26

Tiistai 27.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet
klo 11.30–12.30 Alakouluikäisten pallopelit/välinekokeiluja nurmella

Perheliikunnan tapahtumapaikkoina Ahvenispuisto Valtaraitti 24, Ahvenisjärven jalkapallokenttä Kemianraitti 6 ja Suolijärven uimaranta Suolijärvenkatu 5.

Viikko 23

Keskiviikko 7.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Ahvenispuisto
klo 11.15–12.15 Alakouluikäisten pallopelit, Ahvenisjärven jalkapallokenttä

Perjantai 9.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Ahvenispuisto
klo 12.00–13.00 Alakouluikäisten pallopelit, Ahvenisjärven jalkapallokenttä

Viikko 24

Maanantai 12.6.

klo16.00–16.45 Leikkipuistobileet, Ahvenispuisto

Keskiviikko 14.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Ahvenispuisto
klo 11.15–12.15 Alakouluikäisten pallopelit, Ahvenisjärven jalkapallokenttä
klo 15.30–16.30 Alakouluikäisten pallopelit/välinekokeilu nurmella, Suolijärven uimaranta

Perjantai 16.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Suolijärven uimaranta
klo 11.30–13.30 Alakouluikäisten pallopelit/ välinekokeilu, Suolijärven uimaranta

Viikko 25

Maanantai 19.6.

klo 16.00–16.45 Leikkipuistobileet, Ahvenispuisto

Keskiviikko 21.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Ahvenispuisto
klo 11.15–12.15 Alakouluikäisten pallopelit, Ahvenisjärven jalkapallokenttä
klo 15.30–16.30 Alakouluikäisten välinekokeilu nurmella, Suolijärven uimaranta

Viikko 26

Maanantai 26.6.

klo 16.15–17.00 Leikkipuistobileet, Ahvenispuisto

Tiistai 27.6.

klo 16.00–17.00 Alakouluikäisten pallopelit/ välinekokeilu nurmella, Suolijärven uimaranta

Keskiviikko 28.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Ahvenispuisto
klo 11.15–12.15 Alakouluikäisten pallopelit, Ahvenisjärven jalkapallokenttä
klo 15.45–16.30 Alakouluikäisten palloilu/ välinekokeiluja, Suolijärven uimaranta

Torstai 29.6.

15.45–16.45 Alakouluikäisten pallopelit/välinekokeiluja, Suolijärven uimaranta

Perjantai 30.6.

10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Ahvenispuisto
12.00–13.00 Alakouluikäisten pallopelit, Ahvenisjärven jalkapallokenttä

Perheliikunnan tapahtumapaikkana on Keskuspuiston leikkipuisto ja hiekkakenttä, Rautiolanrinne 2.

Viikko 23

Maanantai 5.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Keskuspuiston leikkipuisto
klo 11.30–12.30 Alakouluikäisten pallopelit, Keskuspuiston hiekkakenttä

Torstai 8.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Keskuspuiston leikkipuisto
klo 11.15–12.15 Alakouluikäisten pallopelit, Keskuspuiston hiekkakenttä

Viikko 24

Maanantai 12.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Keskuspuiston leikkipuisto
klo 12.00–13.00 Alakouluikäisten pallopelit, Keskuspuiston hiekkakenttä

Viikko 25

Maanantai 19.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Keskuspuiston leikkipuisto
klo 12.00–13.00 Alakouluikäisten pallopelit, Keskuspuiston hiekkakenttä

Viikko 26

Maanantai 26.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Keskuspuiston leikkipuisto
klo 11.30–12.30 Alakouluikäisten pallopelit, Keskuspuiston hiekkakenttä

Torstai 29.6.

klo 10.00–11.00 Leikkipuistobileet, Keskuspuiston leikkipuisto
klo 11.15–12.15 Alakouluikäisten pallopelit, Keskuspuiston hiekkakenttä

Nuoret pelaavat padelia liikunnanohjaajan kanssa.

Kesäliikuntaa nuorille ja nuorille aikuisille

Kesä tuo jälleen tullessaan uusia kesäliikuntalajeja- ja mahdollisuuksia pirkanmaalaisille nuorille aikuisille, tule rohkeasti mukaan liikkumaan! Mukana ovat viimeisimmät uutuuslajit, esimerkiksi wakeboarding, suppailu, padel, lacrosse, vesitreeni ja tanssi. Jos kaipaat ohjattua toimintaa, raitista ulkoilmaa ja aurinkoa sekä uusia treenikavereita niin tämä on juuri sinulle.

Kesätreenit tarjoaa upean mahdollisuuden päästä kokeilemaan uusimpia liikuntamuotoja ympäri kaupunkia, mukavassa ja turvallisessa ympäristössä. Kaikki ryhmät ovat matalan kynnyksen ryhmiä ja liikkumisen tavoitteena on hauskuus, yhdessä tekeminen ja uuden oppiminen. Liikuntataustaa tai aikaisempaa kokemusta et näissä ryhmissä tarvitse. Innokkuus, avoimuus sekä iloinen mieli on plussaa!

Ilmoittautuminen nuorten ja nuorten aikuisten kesäliikuntaan

Ilmoittautuminen seuraaville kursseille pe 26.5. klo 9 alkaen Ilmoittaudu kesäliikuntaan -linkistä:

Fatbike-kurssit 1-4
Wakeboard & suppaus-kurssit 1-5
Beachvolley
Padel-kurssit Hervanta & Messukylä
Toiminnallinen treeni & kahvakuula kurssit 1-4
Zumba
Summer Latino -tanssiryhmä
Kahvakuula

Nuorten ja nuorten aikuisten ryhmät ja treenit kesä 23

Löydä liikkumisen kipinä! Kaikki toiminta on täysin maksutonta ja suunnattu 16–29-vuotiaille. Tänä kesänä paljon treenejä myös nuoremmille, katso ryhmät allaolevasta viikkokalenterista! Nuorten kesäliikuntaryhmät alkavat 5.6. Muutokset ryhmiin ovat mahdollisia, niistä ilmoitetaan tällä sivulla ja Instagramissa. Ilmoittautuminen 26.5. klo 9 alkaen yllä mainittuihin ryhmiin.

Maanantai 5.6.

Nuorten Palloiluhöntsyt
klo 13.00–15.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, Tampereen uintikeskus, 2. krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Beachvolley
klo 15.00–16.00, Kalevan liikuntapuisto. Salhojankatu 35
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten K-pop tanssikurssi (13–29 -vuotiaille)
klo 16.00–19.00, Monitoimitalo 13, Wivi Lönn -sali. Pellavatehtaankatu 14
Ohjaaja: tanssija Pauliina Karhula
Nuorten Fatbike-kurssi
klo 17.00–18.00, Kaupin urheilupuisto. Kuntokatu 5
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 18.00-19.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere
Nuorten Kuntonyrkkeily (12-29-vuotiaat)
klo 19.15–20.00, Hervanta, Kupolin nuorisokeskus. Lindforsinkatu 1
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan liikuntapuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Tiistai 6.6.

Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30-16.30, Tampereen uintikeskus 2.krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten K-pop tanssikurssi (13–29 -vuotiaille)
klo 16.00-19.00, Monitoimitalo 13, Wivi Lönn -sali. Pellavatehtaankatu 14
Ohjaaja: tanssija Pauliina Karhula
Nuorten Toiminnallinen treeni
klo 16.15–17.00, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Wakeboard & Suppaus
klo 18.00–20.00, Tohloppijärvi. Nahkatehtaankatu 12
Tohloppi Wake
Nuorten Kahvakuula (12–29-vuotiaat)
19.15–20.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00-21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Beach volley
klo 19.00–21.00, Pyynikin uimaranta. Jalkasaarentie 7
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Keskiviikko 7.6.

Nuorten Kuntosali (12–29-vuotiaat)
klo 13.00–14.30, Vuoreksen koulu. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, uintikeskus, 2. krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Toiminnallinen treeni / kahvakuula
klo 16.00–17.00, Tampereen uintikeskus / maauimalan edusta. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten K-pop tanssikurssi (13–29 -vuotiaille)
klo 16.00-19.00, Monitoimitalo 13, Wivi Lönn -sali. Pellavatehtaankatu 14
Ohjaaja: tanssija Pauliina Karhula
Nuorten Kehonhuolto
klo 16.45–17.30, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Padel
klo 17.00–18.00, Messukylä / Eteläpuisto. Kirkonmäenkatu 15
Nuorten Crosstraining (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.15, Hervanta, TTY ulkokuntosali. Korkeakoulunkatu 7
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30 Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 20.00–21.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere

Torstai 8.6.

Nuorten Höntsäpalloilua (12–29-vuotiaat)
klo 13.00–15.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten K-pop tanssikurssi (13–29 -vuotiaille)
klo 16.00–19.00 Monitoimitalo 13, Wivi Lönn -sali. Pellavatehtaankatu 14
Ohjaaja: tanssija Pauliina Karhula
Nuorten Zumba
klo 17.00-18.00, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Ohjaaja: LundDance
Nuorten Summer Latino (Samba & Salsa)
klo 18.15–19.15, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Ohjaus: LundDance
Nuorten Puistojumppa
klo 17.00-17.45 Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Kehonhuolto/Jooga (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.00, Vuoreksen koulu, kuntosali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–22.00 POP-UP, vaihtuva paikka!
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Beachvolley
klo 20.00-22.00, Kaukajärven vapaa-aikakeskus. Käätykatu 8
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Perjantai 9.6.

Nuorten Kahvakuula
klo 13.45–14.30, uintikeskus, maauimalan viereinen nurmialue. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Padel (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.00, Hervannan padelklubi. Väkipyöränkatu 8
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Lacrosse (15–19-vuotiaat)
klo 17.00–18.30, Koivistonkylän kenttä. Nirvankatu 14
Ohjaus: Koovee Lacrosse
Nuorten Palloiluhöntsyt (12–29-vuotiaat)
klo 17.30–18.30, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Dancefit (12–29-vuotiaat)
klo 18.45–19.30, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00-21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Lauantai 10.6.

Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan liikuntapuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Koripallo
klo 20.00-22.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Maanantai 12.6.

Nuorten Palloiluhöntsyt
klo 13.00–15.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kehonhuolto
klo 13.30–14.15, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten Vesitreeni vyöllä
klo 14.30–15.00, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten Beachvolley
klo 15.00–16.00, Kalevan liikuntapuisto. Salhojankatu 35
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, uintikeskus, 2. krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Twerk -kurssi (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–18.00, Monitoimitalo 13, Strömmer-sali. Pellavatehtaankatu 4
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kaupunkiparkour (13–29-vuotiaille)
klo 16.00–18.00, Ulkona, lähtö nuorten kulttuurikeskuksen edestä, Monitoimitalo 13. Pellavatehtaankatu 4 Ohjaus: Parkour Akatemia, Kaisla Nurmi
Nuorten Fatbike -kurssi
klo 17.00–18.00, Kaupin urheilupuisto. Kuntokatu 5
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 18.00–19.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere
Nuorten Kuntonyrkkeily (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.00, Hervanta, Kupolin nuorisokeskus. Lindforsinkatu 1
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan liikuntapuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Tiistai 13.6.

Nuorten Kehonhuolto
klo 13.30–14.15, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Vesitreeni vyöllä
klo 14.30–15.00, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, uintikeskus, 2.krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Twerk–kurssi (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–18.00, Monitoimitalo 13, Strömmer-sali. Pellavatehtaankatu 4
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kaupunkiparkour (13–29-vuotiaille)
klo 16.00–18.00, ulkona, lähtö nuorten kulttuurikeskuksen edestä, Monitoimitalo 13. Pellavatehtaankatu 4
Ohjaus: Parkour Akatemia, Kaisla Nurmi
Nuorten Toiminnallinen treeni
klo 16.15–17.00, Peltolammin uimaranta. Rukkamäentie 20
Nuorten Wakeboard & Suppaus
klo 18.00–20.00, Tohloppijärvi. Nahkatehtaankatu 12
Tohloppi Wake
Nuorten Kahvakuula (12–29-vuotiaat)
19.15–20.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30 Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Beach volley
klo 19.00–21.00, Pyynikin uimaranta. Jalkasaarentie 7
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Keskiviikko 14.6.

Nuorten Kuntosali (12–29-vuotiaat)
klo 13.00–14.30, Vuoreksen koulu. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kehonhuolto
klo 13.30–14.15, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten Vesitreeni vyöllä
klo 14.30–15.00, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, Tampereen uintikeskus, 2.krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Toiminnallinen treeni / kahvakuula
klo 16.00–17.00, Tampereen uintikeskus / maauimalan edusta. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Twerk–kurssi (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–18.00, Monitoimitalo 13, Strömmer-Sali. Pellavatehtaankatu 4
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kaupunkiparkour (13–29-vuotiaille)
klo 16.00–18.00, ulkona, lähtö nuorten kulttuurikeskuksen edestä, Monitoimitalo 13. Pellavatehtaankatu 4
Ohjaus: Parkour Akatemia, Kaisla Nurmi
Nuorten Kehonhuolto
klo 16.45–17.30, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Padel
klo 17.00–18.00, Messukylä / Eteläpuisto. Kirkonmäenkatu 15
Nuorten Crosstraining (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.15, Hervanta, TTY ulkokuntosali. Korkeakoulunkatu 7
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 20.00–21.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere

Torstai 15.6.

Nuorten Kehonhuolto
klo 13.30–14.15, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Vesitreeni vyöllä
klo 14.30–15.00, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Höntsäpalloilua (12–29-vuotiaat)
klo 13.00–15.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Twerk–kurssi (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–18.00, Monitoimitalo 13, Strömmer-sali. Pellavatehtaankatu 4
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kaupunkiparkour (13–29-vuotiaille)
klo 16.00–18.00, ulkona, lähtö nuorten kulttuurikeskuksen edestä, Monitoimitalo 13. Pellavatehtaankatu 4
Ohjaus: Parkour Akatemia, Kaisla Nurmi
Nuorten Zumba
klo 17.00–18.00, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Ohjaaja: LundDance
Nuorten Summer Latino (Samba & Salsa)
klo 18.15–19.15, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Ohjaus: LundDance
Nuorten Puistojumppa
klo 17.00–17.45, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Kehonhuolto/Jooga (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.00, Vuoreksen koulu, kuntosali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–22.00, POP-UP, vaihtuva paikka!
@yokoristampere, YMCA Yökoris
Nuorten Beachvolley
klo 20.00–22.00, Kaukajärven vapaa-aikakeskus. Käätykatu 8
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Perjantai 16.6.

Nuorten Kahvakuula
klo 13.45–14.30 Tampereen uintikeskus, maauimalan viereinen nurmialue. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Padel (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.00, Hervannan padelklubi. Väkipyöränkatu 8
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Lacrosse (15–19-vuotiaat)
klo 17.00–18.30, Koivistonkylän kenttä. Nirvankatu 14
Ohjaus: Koovee Lacrosse
Nuorten Palloiluhöntsyt (12–29-vuotiaat)
klo 17.30–18.30, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Dancefit (12–29-vuotiaat)
klo 18.45–19.30, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Lauantai 17.6.

Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Koripallo
klo 20.00–22.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Maanantai 19.6.

Nuorten Palloiluhöntsyt (12–29-vuotiaat)
klo 13.00–15.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kehonhuolto
klo 13.30–14.15, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten Vesitreeni vyöllä
klo 14.30–15.00, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, Tampereen uintikeskus, 2.krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Beachvolley
klo 15.00–16.00, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Fatbike -kurssi
klo 17.00–18.00, Kauppi. Kuntokatu 5
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 18.00–19.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere
Nuorten Kuntonyrkkeily (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.00, Hervanta, Kupolin nuorisokeskus. Lindforsinkatu 1
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Tiistai 20.6.

Nuorten Kehonhuolto
klo 13.30–14.15, Peltolammin uimala, Rukkamäentie 20
Nuorten Vesitreeni vyöllä
klo 14.30–15.00, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, uintikeskus 2. krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Toiminnallinen treeni
klo 16.15–17.00, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Wakeboard & Suppaus
klo 18.00–20.00, Tohloppijärvi. Nahkatehtaankatu 12
Tohloppi Wake
Nuorten Kahvakuula (12–29-vuotiaat)
19.15–20.00, Vuoreksen koulu. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Beach volley
klo 19.00–21.00, Rosendahlin uimaranta. Jalkasaarentie 7
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Keskiviikko 21.6.

Nuorten Kuntosali (12–29-vuotiaat)
klo 13.00–14.30, Vuoreksen koulu. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kehonhuolto
klo 13.30–14.15, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten Vesitreeni vyöllä
klo 14.30–15.00, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, Tampereen uintikeskus, 2. krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Toiminnallinen treeni / kahvakuula
klo 16.00–17.00, Tampereen uintikeskus / maauimalan edusta. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kehonhuolto
klo 16.45–17.30, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Padel
klo 17.00–18.00, Messukylä. Kirkonmäenkatu 15
Nuorten Crosstraining (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.15, Hervanta, TTY ulkokuntosali. Korkeakoulunkatu 7
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 20.00–21.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere

Torstai 22.6.

Nuorten Kehonhuolto
klo 13.30–14.15, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Vesitreeni vyöllä
klo 14.30–15.00, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Höntsäpalloilua (12–29-vuotiaat)
klo 13.00–15.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Zumba
klo 17.00–18.00, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Ohjaaja: LundDance
Nuorten Summer Latino (Samba & Salsa)
klo 18.15–19.15, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Ohjaus: LundDance
Nuorten Puistojumppa
klo 17.00–17.45, Peltolammin uimala. Rukkamäentie 20
Nuorten Kehonhuolto/Jooga (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.00, Vuoreksen koulu, kuntosali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–22.00, POP–UP, vaihtuva paikka!
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Beachvolley
klo 20.00–22.00, Kaukajärven vapaa–aikakeskus. Käätykatu 8
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Perjantai 23.6.

Nuorten Kahvakuula
klo 13.45–14.30 uintikeskus, maauimalan viereinen nurmialue. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Padel (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.00, Hervannan padelklubi. Väkipyöränkatu 8
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Lacrosse (15–19-vuotiaat)
klo 17.00–18.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Koovee Lacrosse
Nuorten Palloiluhöntsyt (12–29-vuotiaat)
klo 17.30–18.30, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Dancefit (12–29-vuotiaat)
klo 18.45–19.30, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Lauantai 24.6.

Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Koripallo
klo 20.00–22.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Maanantai 26.6.

Nuorten Palloiluhöntsyt (12–29-vuotiaat)
klo 13.00–15.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30. uintikeskus 2. krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Beachvolley
klo 15.00–16.00, Kalevan liikuntapuisto. Salhojankatu 35
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Fatbike -kurssi
klo 17.00–18.00, Kauppi. Kuntokatu 5
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 18.00–19.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere
Nuorten Kuntonyrkkeily (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.00, Hervanta, Kupolin nuorisokeskus. Lindforsinkatu 1
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan liikuntapuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Tiistai 27.6.

Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, uintikeskus, 2. krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Puistojumppa
klo 17.15–18.00 Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten Wakeboard & Suppaus
klo 18.00–20.00, Tohloppijärvi. Nahkatehtaankatu 12
Tohloppi Wake
Nuorten Kahvakuula (12–29-vuotiaat)
19.15–20.00, Vuoreksen koulu. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Beach volley
klo 19.00–21.00, Rosendahlin ranta. Jalkasaarentie 7
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Keskiviikko 28.6.

Nuorten Kuntosali (12–29-vuotiaat)
klo 13.00–14.30, Vuoreksen koulu. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten kuntosali (omatoiminen)
klo 15.30–16.30, uintikeskus 2. krs. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Toiminnallinen treeni / kahvakuula
klo 16.00–17.00 Tampereen uintikeskus / maauimalan edusta. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Kehonhuolto
klo 16.45–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten Padel
klo 17.00–18.00, Messukylän padelklubi. Kirkonmäenkatu 15
Nuorten Crosstraining (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.15, Hervanta, TTY ulkokuntosali. Korkeakoulunkatu 7
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 20.00–21.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere

Torstai 29.6.

Nuorten Höntsäpalloilua (12–29–vuotiaat)
klo 13.00–15.00, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Ulkotreeni 45min & Vesitreeni 30min (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.30, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Zumba
klo 17.00–18.00, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Ohjaaja: LundDance
Nuorten Summer Latino (Samba & Salsa)
klo 18.15–19.15, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Ohjaus: LundDance
Nuorten Toiminnallinen treeni
klo 17.00–17.45, Suolijärven uimaranta. Suolijärvenkatu 5
Nuorten Kehonhuolto/Jooga (12–29-vuotiaat)
klo 19.15–20.00, Vuoreksen koulu, kuntosali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–22.00, POP–UP, vaihtuva paikka!
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Beachvolley
klo 20.00–22.00, Kaukajärven vapaa-aikakeskus. Käätykatu 8
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Perjantai 30.6.

Nuorten Kahvakuula
klo 13.45–14.30, uintikeskus, maauimalan viereinen nurmialue. Joukahaisenkatu 7
Nuorten Padel (12–29-vuotiaat)
klo 16.00–17.00, Hervannan padelklubi. Väkipyöränkatu 8
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Lacrosse (15–19-vuotiaat)
klo 17.00–18.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Koovee Lacrosse
Nuorten Palloiluhöntsyt (12–29-vuotiaat)
klo 17.30–18.30, Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Dancefit (12–29-vuotiaat)
klo 18.45–19.30. Vuoreksen koulu, liikuntasali. Rautiolanrinne 2
Ohjaaja: Liikuntamotivaattori Jenita
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Lauantai 31.6.

Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Koripallo
klo 20.00–22.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Maanantai 3.7.

Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 18.00–19.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan liikuntapuisto, Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Tiistai 4.7.

Nuorten Wakeboard & Suppaus
klo 18.00–20.00, Tohloppijärvi. Nahkatehtaankatu 12
Tohloppi Wake
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Beach volley
klo 19.00–21.00, Rosendahlin uimaranta. Jalkasaarentie 7
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Keskiviikko 5.7.

Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 20.00–21.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere

Torstai 6.7.

Nuorten Koripallo
klo 19.00–22.00, POP–UP, vaihtuva paikka!
Järjestäjä: YMCA Yökoris, @yokoristampere
Nuorten Beachvolley
klo 20.00–22.00, Kaukajärven vapaa-aikakeskus. Käätykatu 8
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Perjantai 7.7.

Nuorten Lacrosse (15–19-vuotiaat)
klo 17.00–18.30, Koivistonkylän kenttä. Nirvankatu 14
Ohjaus: Koovee Lacrosse
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Lauantai 8.7.

Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Koripallo
klo 20.00–22.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Nuorten treenit ajalla 10.7.–6.8.

Maanantaisin

Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 18.00–19.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Tiistaisin

Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Beach volley
klo 19.00–21.00, Rosendahlin uimaranta. Jalkasaarentie 7
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Keskiviikkoisin

Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Hervanta, Pohjois-Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Roundnet (15–18-vuotiaat)
klo 20.00–21.30, Koivistonkylän tekonurmi. Nirvankatu 14
Ohjaus: Roundnet Tampere

Torstaisin

Nuorten Koripallo
klo 19.00–22.00, POP-UP, vaihtuva paikka!
Järjestäjä: YMCA Yökoris, @yokoristampere
Nuorten Beachvolley
klo 20.00–22.00, Kaukajärven vapaa–aikakeskus. Käätykatu 8
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Perjantaisin

Nuorten Lacrosse (15–19-vuotiaat)
klo 17.00–18.30, Koivistonkylän kenttä. Nirvankatu 14
Ohjaus: Koovee Lacrosse
Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Koulukadun kenttä. Koulukatu 20
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Lauantaisin

Nuorten Koripallo
klo 19.00–21.30, Kalevan urheilupuisto. Salhojankatu 35
Järjestäjä: YMCA Yökoris
Nuorten Koripallo
klo 20.00–22.30, Hervanta, Pohjois–Hervannan koulu. Opiskelijankatu 25
Järjestäjä: YMCA Yökoris

Seuraa meitä somessa

Liikkuva Tampere, Facebook
Nuorten treenit, Instagram
Perheliikunta, Facebook
Katso nuorten ja nuorten aikuisten kesälajien esittelyt Nuorten treenit -sivulta!

Kesäliikuntaa 5.6.–7.7.2023

Tutustu monipuoliseen tarjontaan! Tule mukaan yksin, kaverin kanssa ja porukalla.

Matalan kynnyksen jumpat ja liikuntaryhmät

Kävelylenkit, jotka sisältävät jumppatuokioita, ovat kestoltaan noin tunnin ja vesijumpat 30 minuuttia. Puistojumpat ja puistovenyttelyt ovat kestoltaan 45 minuuttia, otathan oman alustan mukaan. Puisto-Asahissa liikkeet tehdään seisten, joten et tarvitse alustaa.

Kokeile rohkeasti erilaisia kesäliikunnan lajeja!

Liikuntaa nuorille ja aikuisille!

Peltolammin uimaranta
Rukkamäentie 20

Kehonhuolto
Tiistai ja torstai klo 13.30–14.15
13.6.–22.6.
Vesijumppaa juoksuvyöllä
Tiistai ja torstai klo 14.30–15.00
13.6.–22.6.
Kehonpainotreeni
Tiistai klo 16.15–17
6.6., 13.6. ja 20.6.
Puistojumppa
Torstai klo 16.45–17.30
8.6., 15.6. ja 22.6.

Suolijärven uimaranta
Suolijärvenkatu 5

Kehonhuolto
Maanantai ja keskiviikko klo 13.30–14.15
12.6.–21.6.
Vesijumppaa juoksuvyöllä
Maanantai ja keskiviikko klo 14.30–15.00
12.6–21.6.
Kehonhuolto
Keskiviikko klo 16.45–17.30
14.6., 21.6. ja 28.6.

Maanantai

Hervanta, kävelylenkki ja jumppaa klo 9.00, kokoontuminen Ahvenisjärven tekonurmikentällä. Kävelyreitti on esteetön. Kemianraitti 6
Sorsapuisto, kävelylenkki ja jumppaa klo 11.15, kokoontuminen lintuhäkkien luona. Kävelyreitti on esteetön. Aaltosenkatu 46
Ikurin liikuntahalli, venyttely klo 14.00. Tesomankatu 33

Tiistai

Lentävänniemi, Suomensaari, kävelylenkki ja jumppaa klo 9.30. Suomensaarenkatu 9
Hatanpään Arboretum, kävelylenkki ja jumppaa klo 14.00, kokoontuminen Hatanpään kartanon edessä. Hatanpään puistokuja 1

Keskiviikko

Tampereen uintikeskus, puistojumppa nurmialueella klo 9.30.
Joukahaisenkatu 7
Nääshalli, venyttely klo 11.15, budosali 4. Näsijärvenkatu 8
Tesomajärvi, kävelylenkki ja jumppaa klo 14.00, kokoontuminen uimahallin edessä. Kävelyreitti on esteetön. Tuomarinkatu 7

Torstai

Lentävänniemi, Suomensaari, puistojumppa klo 9.00. Suomensaarenkatu 9
Pyynikin harju kävelylenkki ja jumppaa klo 11.30, kokoontuminen Näkötornin edessä. Vaihteleva maasto, sisältää myös portaiden nousua. Näkötornintie 20
Kaukajärven vapaa-aikatalo, venyttely klo 14.00. Käätykatu 8

Perjantai

Linnainmaa, kävelylenkki ja jumppaa klo 10.00, kokoontuminen Linnainmaan seurakuntatalon pihassa. Vaihteleva maasto. Korpikodinkatu 2
Hatanpään Arboretum puisto-Asahi klo 14.00, kokoontuminen Hatanpään kartanon edessä.
Hatanpään puistokuja 1
Ikurin Virelä, puisto-Asahi klo 14.00. Tuohikorventie 27 B

Tampereen maauimala, Joukahaisenkatu 7

Maanantaisin

klo 8.30 vesijumppa (15.5.-14.8.)
Kertamaksu 5 € + maauimalan sisäänpääsymaksu.

Keskiviikkoisin

Klo 8.30 syvän veden jumppa (17.5.-16.8.)
Kertamaksu 5 € + maauimalan sisäänpääsymaksu.

Perjantaisin

klo 8.30 vesijumppa (19.5. – 18.8.)
Kertamaksu 5 € + maauimalan sisäänpääsymaksu.

Tampere isännöi kansainvälistä aikuisten European Master Games-monilajitapahtumaa kesä-heinäkuun vaihteessa. Kilpailuohjelma sisältää 29 kesälajia ja Tampereelle odotetaan tuhansia master-ikäisiä urheilijoita tukijoukkoineen ympäri maailmaa.

Liikuntapalvelujen liikunnanohjaajat ovat mukana tapahtumassa järjestämässä kaikille avointa aamuliikuntaa Ratinanniemen alueella, kokoontuminen Laukonsillan vieressä (Ratinan rantapolku). Tarvitset oman alustan mukaan.

Tervetuloa mukaan jumppaamaan, joogaan ja aamujumppaan!

Tiistai 27.6. klo 9.00 Asahi
Keskiviikko 28.6. klo 9.00 Jooga
Torstai 29.6. klo 9.00 Aamujumppa
Perjantai 30.6. klo 9.00 Asahi
Maanantai 3.7. klo 9.00 Jooga
Tiistai 4.7. klo 9.00 Aamujumppa
Keskiviikko 5.7. klo 9.00 Asahi
Torstai 6.7. klo 9.00 Jooga
Perjantai 7.7. klo 9.00 Aamujumppa

Lähde liikkeelle luontoon luotsien kanssa. Kevään luontoretkillä seuraamme kevään etenemistä, retkien kesto on 1,5-2 tuntia. Ota omat eväät sekä juomista mukaan. Kiikari kannattaa ottaa mukaan lintujen pongaamista varten.

Härmälä/Rantaperkiö maanantai 8.5. klo 13. Kokoontuminen Rantaperkiön nuorisokeskuksen edessä (Tuomikuja 1B). Pyhäjärven rannalla kulkevan luontopolun varrella näkee useita puutarhoista karanneita lajeja. Vielä 1900-luvun alussa alue oli huvilarannikkoa. Retken lopuksi mahdollisuus käydä kahvilla Kuuselakeskuksessa (omakustanteinen).
Tohloppi/Epilänharju maanantai 15.5. klo 10. Kokoontuminen Kohmanpuistossa (Tohlopinranta 31). Tohlopin luontopolkureitti kulkee Tohloppijärven ja Epilänharjun maastossa ja on pituudeltaan noin 5 km. Reitti on maastoltaan vaihteleva.
Vuores/Koukkujärvi tiistai 16.5. klo 13. Kokoontuminen Liikekeskus Klaavan edessä (Vuoreksen Puistokatu 81). Reitillä tutustutaan Vuoreksen taideteoksiin sekä kierretään 1,5 km pituinen Koukkujärven luontopolku.

Peltolammi/Pärrinkoski torstai 25.5. klo 10. Kokoontuminen Peltolammin uimarannalla (Rukkamäentie 20). Peltolammi-Pärrinkoski luonnonsuojelualueen kasvillisuus on rehevää ja monipuolista lehtokasvillisuutta. Alueella pesii runsaasti eri lintulajeja.
Atala/Halimasjärvi tiistai 6.6. klo 13. Kokoontuminen Nikinväylän ja Sompakadun risteyksessä (bussilinja 18/Ahkionkatu). Tutustumme Halimasjärven luonnonsuojelualueeseen sekä teemme retken aikana Asahi-harjoituksen

Lisätietoa luontoretkistä: liikunnanohjaaja Sari Helminen p. 050 3648627, [email protected]

UKK-kävelytesti on tarkoitettu kestävyyskunnon testaukseen. Testissä kävellään radalla tai tasaisessa maastossa 1 tai 2 kilometrin matka oman kunnon ja terveyden sallimissa rajoissa mahdollisimman reippaasti. Testistä saa kirjallisen kuntoarvion. Ilmoittautuminen paikan päällä, kävelytesti on maksuton.

22.5. klo 10.00 Sorsapuisto, kokoontuminen lintuhäkkien luona. Aaltosenkatu 46
23.5. klo 10.00, Hervanta, tapaaminen Hervannan vapaa-aikakeskuksen pääovilla. Lindforsinkatu 5
30.5. klo 10.00, Tesoma, tapaaminen Tesoman uimahallin pääovilla. Tuomarinkatu 7

Viikinsaari-päivä 1.6.

Tervetuloa viettämään toiminnallista kesäpäivää Viikinsaareen! Päivään voit varautua omin eväin, saaressa on nuotiopaikka. Laukontorilta laivat tasatunnein klo 10 alkaen, laivalipun jokainen kustantaa itse. Tapahtuma on tarkoitettu kaikenikäisille.

klo 12 Asahi-tuokio; Asahi on lempeää ja kokonaisvaltaista liikuntaa, joka sopii kaikille, liikkeet tehdään rauhallisella tahdilla seisten.
klo 13 tutustumme Viikinsaaren luontoon kävellen ja laulaen näyttelijä Elisa Piispasen johdolla.
klo 14 pääsemme Elisan johdolla kokeilemaan saariparkouria, hilpeää ja luovaa liikkumista Viikinsaaren luonnossa.
Kaatosateen sattuessa tanssimme lavalla unohtumattomien discohittien tahdissa.

“Liian pientä estettä ei ole, tee sen verran kuin jaksat ja ehdit, suhtaudu lempeästi itseesi, toisiin ja ympäristöön.”

Tampereen maauimalan kesä

Vesipetoja hemmotellaan toukokuussa, kun Wibit-vesitemppurata saapuu maauimalaan. Suosittuja kertamaksullisia vesiliikuntaryhmiä on tarjolla sekä lapsille että aikuisille. Maauimala on tuttuun tapaan avoinna myös juhannuksena, ja kesän kruunaavat Startti kesälomaan -tapahtuma, Sykettä syksyyn -päivä sekä elokuinen kuutamouinti.

Wibit-vesitemppurata on uimareiden käytössä 15.5.–24.5.

maanantaista keskiviikkoon klo 8.00–19.00
helatorstaina 18.5. klo 11.00–17.30
perjantaina klo 8.00–19.00
lauantaina 10.30–17.00

Kesäkauden kertamaksulliset vesiliikuntaryhmät:
5€ + maauimalan sisäänpääsymaksu, ei ilmoittautumista. Kesto 30 minuuttia.

Vesitermiitit 10.6.–18.7. lauantaisin klo 8.15–8.45 (ei 24.6.)

Vesijumpat

Maanantai
klo 8.30 (15.5.–14.8.) vesijumppa, maauimala
Keskiviikko
klo 8.30 (17.5.–16.8.) syvän veden jumppa
Perjantai
klo 8.30 (ajalla 19.5.–18.8.) vesijumppa

Kesäkauden maksulliset uimakoulut maauimalassa 5.6.–21.7.
Ilmoittautuminen 22.5. klo 9, tarjolla alkeis- ja varhaistaitoryhmiä. Katso kesän uimakoulut!

Maauimala on avoinna myös juhannuksena:

juhannusaattona 23.6.2023 7.00–14.00
juhannuspäivänä 24.6.2023 13.00–20.00
25.6.2023 10.00–18.00

Tapahtumia:

Startti kesälomaan -tapahtuma lauantaina 10.6. klo 10–16

Liikuntapalvelut järjestää maauimalan ja liikennepuiston alueella toimintaa koko perheelle!

Liikennepuistossa klo 10–12 musiikkia, jota tarjoilee DJ. Juissi, lisäksi arvotaan vanhoja polkuautoja. Eläinhahmot viihdyttävät lapsia.
Klo 13 alkaen ohjelmaa maauimalassa, mm. merenneitouintia, vesipelastusnäytös sekä muuta mukavaa ohjelmaa. DJ. Juissi soittaa levyjä klo 13–16.
Wibit-vesitemppurata on uimareiden ilona tapahtumassa klo 13–16.

Liikennepuistoon on vapaa pääsy, maauimalaan sisäänpääsymaksu. Tapahtumassa mukana myös Mansen Molskis, TaTu, Uinti Tampere, Kalypso ja nuorisopalvelut.

Dj ja vesipelastusnäytös säävarauksella.

Sykettä syksyyn maauimalassa 16.8.
Ohjelmassa monipuolista liikuntaa ja mahdollisuus kehonkoostumuksen mittaukseen. Lisätietoja lähempänä tapahtumaa.

Kuutamouinti 31.8.
Lisätietoja lähempänä tapahtumaa.

Uimakoulut

Kesä- ja heinäkuussa lapsille on tarjolla uimarannoilla maksuttomia rantauimakouluja. Uimakouluissa harjoitellaan totuttautumista veteen ja uinnin alkeita. Uimataitoja opetellaan kesän aikana myös uimahalleissa ja maauimalassa.

Uimakouluryhmien kuvaukset löydät sivulta Lasten ja nuorten uimakoulut. Uimakouluihin ilmoittaudutaan alla olevasta linkistä.

Kesäliikunnan ryhmiin ilmoittautuminen

Uimakoulut rannoilla, maauimalassa ja uimahalleilla, ilmoittautuminen verkossa 22.5.2023 klo 9.00 alkaen.
Ilmoittautuminen 26.5. klo 9.00 alkaen seuraaviin nuorten ryhmiin: Fatbike-kurssit 1-4, Wakeboard & suppaus-kurssit 1-5, Beachvolley, Padel-kurssit Hervanta & Messukylä, toiminnallinen treeni & kahvakuula kurssit 1-4, Zumba, Summer Latino-tanssiryhmä ja Kahvakuula.
Perheliikunnan kiipeilyryhmä Kaupin trampoliinipuistossa, ilmoittautuminen 1. kerralle 4.6. klo 9.00, 2. kerralle 11.6. klo 9.00, 3. kerralle 18.6. klo 9.00 ja viimeiselle 25.6. klo 9.00.

Ilmoittaudu kesäliikuntaan

Kesäuimakoulut

Kesäuimakouluihin ilmoittaudutaan 22.5. 2023 klo 9.00 alkaen. Rantauimakoulut ovat maksuttomia, uimakoulut maauimalassa ja halleissa maksullisia. Kesän tarjonnassa on myös aikuisten alkeisryhmä Hervannan uimahallissa.

Rantauimakoulut ovat maksuttomia, ilmoittautuminen 22.5.2023 klo 9.00 alkaen.

Peltolammin uimakoulut 5–9.6. Rukkamäentie 20, 33840 Tampere
Suolijärven uimakoulut 26.–30.6. Suolijärvenkatu 5, 33720 Tampere
Kaukajärven uimakoulut 3.–7.7. Järvikatu 14, 33710 Tampere
Tohlopin uimakoulut 10.–14.7. Pyydyspohjankatu 1, 33310Tampere
Kämmenniemi / Velaatta 10.–14.7. Ullakonvainio 10, 34240 Tampere, Velaatta; Velaatantie 518, 34270 Tampere

Uimakoulut ovat maauimalassa maksullisia, ilmoittautuminen alkaa 22.5.2023 klo 9.00.

Jakso 1: ma,ti,ke ja pe, 8 uintikertaa 5.6.–16.6.

klo 8.30–9.00 Alkeisryhmä
klo 9.05–9.35 Varhaistaitoryhmä

Jakso 2: ma, ti, ke ja pe, 8 uintikertaa 26.6.–7.7.

klo 8.30–9.00 Alkeisryhmä
klo 9.05–9.35 Varhaistaitoryhmä

Jakso 3: ma, ti, ke ja pe, 8 uintikertaa 10.7.–21.7.

klo 8.30–9.00 Alkeisryhmä
klo 9.05–9.35 Varhaistaitoryhmä

Ilmoittautuminen halliuimakouluihin 22.5.2023 klo 9.00 alkaen.

Tampereen uintikeskus

Jakso 1: ma,ti,ke ja to, 8 uintikertaa 5.6.–16.6.

klo 16.30–17.00 Alkeisryhmä
klo 17.05–17.35 Varhaistaitoryhmä
klo 17.40–18.10 Alkeisryhmä

Jakso 2: ma,ti,ke ja to, 8 uintikertaa 26.6.–7.7.

klo 16.30–17.00 Alkeisryhmä
klo 17.05–17.35 Varhaistaitoryhmä
klo 17.40–18.10 Alkeisryhmä

Jakso 3: ma,ti,ke ja to, 8 uintikertaa 10.7–21.7.

klo 16.30–17.00 Alkeisryhmä
klo 17.05–17.35 Varhaistaitoryhmä
klo 17.40–18.10 Alkeisryhmä

Tesoman uimahalli

Jakso 1: ma,ti,ke ja to, 8 uintikertaa 5.6.–16.6.

klo 9.00–9.30 Harrastusryhmä
klo 9.45–10.15 Alkeisryhmä
klo 11.00–11.30 Alkeisryhmä
klo 16.15–16.45 Varhaistaitoryhmä
klo 17.00–17.30 Alkeisryhmä
klo 18.45–19.15 Alkeisryhmä

Pyynikin uimahalli

Jakso 1: ma,ti,ke ja to, 8 uintikertaa 26.6.–7.7.

klo 9.00–9.30 Varhaistaitoryhmä
klo 9.40–10.10 Alkeisryhmä
klo 16.30–17.00 Alkeisryhmä
klo 17.10–17.40 Jatkoryhmä

Jakso 2: ma,ti,ke ja to, 8 uintikertaa 10.7.–21.7.

klo 9.00–9.30 Alkeisryhmä
klo 9.40–10.10 Jatkoryhmä
klo 16.30–17.00 Alkeisryhmä
klo 17.10–17.40 Varhaistaitoryhmä

Hervannan uimahalli

Jakso 1: ma,ti,ke ja to, 8 uintikertaa 6.6.–16.6.

klo 9.00–9.30 Nuorten alkeisryhmä
klo 9.30–10.00 Jatkoryhmä

Iltaryhmät, ma,ti,ke ja to, 8 uintikertaa 5.6.–15.6.

klo 16.30–17.00 Varhaistaitoryhmä
klo 17.00–17.30 Alkeisryhmä

Aikuisten ryhmä, 6 kertaa (45 min) 5.6.–15.6.

klo 19.00–19.45 Alkeisryhmä

Ulkoliikunnan olosuhdepalvelu

Uimarantojen sijainnit, uimavesien lämpötilat ja silmämääräinen sinilevätilanne.

Kotijumppaa kesällä?

Sadepäivän sattuessa on mukava jumpata kotona! Verkkosivuilta www.tampere.fi/tampereenkanava löydät runsaasti erilaisia jumppia, tuolijumppia sekä kehoa huoltavia tunteja.

Liikuntaneuvonta

Kaipaatko apua liikunnan aloittamiseen, tietoa eri liikuntamahdollisuuksista tai liikuntaryhmistä? Ota yhteyttä liikuntaneuvontaan joko sähköpostilla [email protected] tai puhelimitse 044 423 5247.

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaikille: pienten lasten perheille, nuorille, työikäisille - kaikille, jotka tuntevat tarvitsevansa vinkkiä ja tukea liikunnan kipinän löytymiseksi.

Liikuntaneuvonnan tavoitteena on yksilöllisten tarpeiden, motivaation ja lähtötilanteen mukaan löytää keinot edistää asiakkaan hyvinvointia. Liikunnanohjaaja antaa opastusta ja vinkkejä liikunnan aloittamiseen, kertoo liikuntamahdollisuuksista ja ohjausryhmistä. Liikuntaneuvonta on maksutonta.

Katso lisätietoa Miten liikkeelle? Tukea liikuntaneuvonnasta

Syyskauden 2023 liikuntaryhmiin ilmoittautuminen

Syksyn 2023 liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan ensisijaisesti sähköisesti osoitteessa uusi.kuntapalvelut.fi/tampere.

7.8. klo 9.00 alkaen työikäisten ryhmät, uimakoulut, vauvauinnit p. 044 423 5248
8.8. klo 9.00 alkaen 60+, 75+ ja erityisryhmät, p. 044 423 5247
16.8. klo 9.00 alkaen perheliikunnan kurssit

Liikuntaryhmät ovat selattavissa ilmoittautumisjärjestelmässä kaksi viikkoa ennen ilmoittautumisajan alkua sekä Liikkuva Tampere-lehdessä, joka julkaistaan elokuun alussa ja on luettavissa liikuntapalvelujen verkkosivuilla tampere.fi/liikunta. Syyskausi alkaa 28.8.2023.

Ajankohtaista

Aiemmat sisällöt

Tämän sivun löydät myös osoitteella tampere.fi/kesaliikunta

Kesäliikunta

Tällä sivulla

Perheliikunnan kesä 2023

Kesätoimintaa perheille ja lapsille 5.6.–30.6.

Keskusta 5.6.–30.6.

Kaarila 5.6.–30.6.

Kauppi ja Pappila 5.6.–30.6.

Peltolammi, kesäkuun viikkokalenteri

Hervanta, kesäkuun viikkokalenteri

Vuores, kesäkuun viikkokalenteri

Kesäliikuntaa nuorille ja nuorille aikuisille

Ilmoittautuminen nuorten ja nuorten aikuisten kesäliikuntaan

Nuorten ja nuorten aikuisten ryhmät ja treenit kesä 23

Kalenteri viikolle 23

Kalenteri viikolle 24

Kalenteri viikolle 25

Kalenteri viikolle 26

Kalenteri viikolle 27

Kalenteri viikoille 28–31

Seuraa meitä somessa

Kesäliikuntaa 5.6.–7.7.2023

Matalan kynnyksen jumpat ja liikuntaryhmät

Kokeile rohkeasti erilaisia kesäliikunnan lajeja!

Kesäkuun liikuntakurssit Peltolammilla ja Hervannassa

Puistojumpat, ohjattu kävely ja venyttelyryhmät 5.6.–7.7.

Vesijumppaa maauimalassa koko kesän 15.5. alkaen

Aamuliikuntaa Ratinanniemessä 26.6.–7.7.

Luontoliikuntaa luotsien kanssa touko-kesäkuussa

Toukokuun UKK-kävelytestit

Viikinsaari-päivä 1.6.

Tampereen maauimalan kesä

Kesän liikuntaryhmät ja tapahtumat maauimalassa

Uimakoulut

Kesäliikunnan ryhmiin ilmoittautuminen

Kesäuimakoulut

Rantauimakoulut

Uimakoulut Tampereen maauimalassa 5.6.–21.7.

Uimakoulut uimahalleissa

Ulkoliikunnan olosuhdepalvelu

Kotijumppaa kesällä?

Liikuntaneuvonta

Syyskauden 2023 liikuntaryhmiin ilmoittautuminen

Ajankohtaista

Tampereen maauimala avautuu perjantaina 5.5.

Wibit-rata maauimalassa 15.5.–24.5.