Kesäliikunta

Tampereen kaupungin liikuntapalvelut järjestää kaikille avointa kesäliikuntaa. Ryhmät ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua, ellei toisin mainita. Ulkoliikunnassa on säävaraus. Kesäliikuntakausi alkaa 2.6. Iloisia liikuntahetkiä kaikille! 

Liikunnanohjaaja leikittää lapsia puistossa.

Perheliikunnan kesä 2025

Tule liikkumaan koko perheen kanssa! Luvassa on leikkipuistobileitä, pihapelejä ja perjantaihulinoita – valitse omasi, tai vaikka kaikki, ja nauti liikunnallisesta kesäkuusta kanssamme.

Kesän tapahtumia ovat Hyvinvoinnin tapahtumatori odottaville äideille sekä vauvaperheille pääkirjasto Metsossa 10.6. ja Perheiden kesäpäivä maauimalassa 14.6., josta on tietoja maauimalan kesä -palstalla.

Perheliikunta järjestää jälleen yhteistyössä Hämeen Liikunta ja Urheilu ry:n kanssa Perheliikuntapäivän Kauppi Sports Centerissä 16.8. klo 10–13.30. Seurat ja yhdistykset esittelevät Pirkanmaan monipuolisia harrastusmahdollisuuksia, ja erilaisia liikuntalajeja pääsee myös kokeilemaan, joten otathan liikuntaan sopivat vaatteet mukaan.

Kesäliikuntaa perheille ja lapsille 2.6.–27.6.

Perheliikuntaa on tänä kesänä tarjolla Peltolammilla, Vuoreksessa, keskustassa, Linnainmaalla, Kaukajärvellä, Nekalassa ja Hervannan alueella. Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Juhannuksena 20.6. ei ole tapahtumia. Tampereen kaupungin puistoruokailussa on tarjolla maksutonta ruokaa alle 18-vuotiaille.

Hyvinvointitapahtuma odottaville äideille ja vauvaperheille 10.6.

Nuoret pelaavat padelia liikunnanohjaajan kanssa.

Kesäliikuntaa nuorille ja nuorille aikuisille 

Kesäkuu on jälleen täynnä maksuttomia hyvän mielen aktiviteetteja ja liikuntamahdollisuuksia nuorille ja nuorille aikuisille. Lajitarjontaa ja kokeilumahdollisuuksia riittää innokkaille liikkujille, fyysisestä kunnosta tai aiemmasta lajikokemuksesta riippumatta. Iloisella ja rohkealla asenteella pärjää mainiosti.
Kesäohjelmasta löydät niin nuorten ohjatut liikuntaryhmät kuin omatoimiset kuntosalivuorotkin, joita järjestämme ympäri kaupunkia. Ryhmien ohjauksesta vastaavat tuttuun tapaan paikalliset lajiammattilaiset ja liikunnanohjaajat. 

Kesälajeista mukana ovat muun muassa wakeboard, suppaus, padel, tanssi, katukoris, beachvolley ja katusähly. Kaikki ryhmät ovat matalan kynnyksen ryhmiä, joihin on helppo tulla mukaan. 

Nuorten ja nuorten aikuisten ryhmät ja treenit kesä 25

Löydä liikkumisen kipinä! Kaikki toiminta on täysin maksutonta ja suunnattu 17–29-vuotiaille. Muutokset ryhmiin ovat mahdollisia, niistä ilmoitetaan tällä sivulla ja Instagramissa. Lisätiedot ryhmistä ja ilmoittautuminen ryhmiin sähköisessä ilmoittautumisjärjestelmässä 19.5. alkaen, linkki sivulla alempana.

Katso nuorten ja nuorten aikuisten kesälajien esittelyt Nuorten treenit -sivulta!

Pyöräilijä maastossa.
Summer workout in Sorsapuisto.

Aikuisten kesäliikunta

Tutustu monipuoliseen tarjontaan! Tule mukaan yksin, kaverin kanssa ja porukalla.
 

Matalan kynnyksen jumpat ja liikuntaryhmät - kesäliikuntaa jokaiseen arkipäivään

Venyttelyt ja kävelylenkit, jotka sisältävät jumppatuokioita, ovat kestoltaan noin tunnin, tuolijumpat ja vesijumpat 30 minuuttia. Ulkoliikunnassa on säävaraus.

Ihmisiä nurmikolla tekemässä asahiharjoituksia.

Asahi on Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahiin pääset tutustumaan kesällä mm. Hatanpään arboretumissa.

Tampereen maauimalan kesä

Maauimalan kesään mahtuu tuttuun tapaan mukavia tapahtumia ja vesiliikuntaa kaikenikäisille uimakouluja unohtamatta. Vesipetoja hemmotellaan toukokuussa, kun Wibit-vesitemppurata saapuu maauimalaan. Aikuisille on tarjolla suosittuja kertamaksullisia vesiliikuntaryhmiä koko kesän. Maauimala on tuttuun tapaan avoinna myös juhannuksena, ja kesän kruunaavat Perheiden kesäpäivä maauimalassa -tapahtuma 14.6. ja Sykettä syksyyn -päivä 20.8.

Uimakoulut

Heinäkuussa lapsille on tarjolla maksuttomia rantauimakouluja uimarannoilla. Uimakouluissa harjoitellaan totuttautumista veteen ja uinnin alkeita. Uimataitoja opetellaan kesän aikana myös uimahalleissa ja maauimalassa.

Uimakouluryhmien kuvaukset löydät sivulta Lasten ja nuorten uimakoulut. Uimakouluihin ilmoittaudutaan alla olevasta linkistä.

 

Uimareita Riihiniemessä

Kesäliikunnan ja uimakoulujen ryhmiin ilmoittautuminen

  • Uimakoulut rannoilla, maauimalassa ja uimahalleilla, ilmoittautuminen verkossa 19.5.2025 klo 9 alkaen.
  • Ilmoittautuminen Nuorten treenien kesäryhmiin 19.5. alkaen.

Kesäuimakoulut

Kesäuimakouluihin ilmoittaudutaan 19.5. klo 9 alkaen. Rantauimakoulut ovat maksuttomia, uimakoulut maauimalassa ja uimahalleissa maksullisia. Uimakouluryhmiä pääset selaamaan ilmoittautumisjärjestelmässä 5.5. alkaen.

Lapsi hyppää maauimalan hyppytornista aurinkoisena kesäpäivänä.

Maauimala on avoinna koko kesän! 

Maauimala on avoinna myös juhannuksena seuraavasti: juhannusaattona pe 20.6. klo 7–14, juhannuspäivänä la 21.6. klo 13–20 ja sunnuntaina 22.6. klo 10–18. 

Kotijumppaa kesällä? 

Sadepäivän sattuessa on mukava jumpata kotona! Tampereen kanavalta ja YouTube-kanavaltamme löydät runsaasti erilaisia jumppia, tuolijumppia sekä kehoa huoltavia tunteja.

 

Syyskauden 2025 liikuntaryhmiin ilmoittautuminen

Syksyn 2025 liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan ensisijaisesti sähköisesti osoitteessa liikkumaan.tampere.fi.

  • 11.8. klo 9.00 alkaen työikäisten ryhmät, uimakoulut, vauvauinnit p. 044 423 5248
  • 12.8. klo 9.00 alkaen seniorit ja erityisryhmät, p. 044 423 5247
  • 18.8. klo 9.00 alkaen perheiden liikunta ja Nuorten treenit

Liikuntaryhmät ovat selattavissa ilmoittautumisjärjestelmässä kaksi viikkoa ennen ilmoittautumisajan alkua. Syyskausi alkaa 1.9.2025.

Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen ja ohjeet

Tämän sivun löydät myös osoitteella tampere.fi/kesaliikunta