Suomessa nautitaan neljän vuodenajan ansiosta monipuolisista liikunta- ja virkistysmahdollisuuksista. Tampereella on loistavat mahdollisuudet ympärivuotiseen omatoimiseen liikkumiseen. Ulkoilureittejä, luontopolkuja, retkeilyalueita ja pyöräilyreittejä löytyy joka lähtöön. Kaupungissa on myös monia kauniita puistoja.
Ulkokuntosalit ovat käytössäsi ympäri vuoden. Kaupungissa on myös useita edullisia sisäkuntosaleja, muun muassa keskustan Nääshallilla.
Jokamiehenoikeudet antavat luvan onkia ja pilkkiä vesistöissä sekä liikkua, marjastaa ja sienestää metsissä lähes kaikkialla.