Liikuntaryhmät
Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen, hakuajat ja ohjeet
Liikuntaa senioreille
Senioreille on tarjolla monentasoista liikuntaa. Valitse mieleisesi ryhmä ja tule mukaan!
Kertamaksullisia jumppia
Eikö sitoutuminen liikuntaryhmään houkuttele? Osallistu kertamaksullisiin jumppiin - ei ilmoittautumista!
Uimakoulut ja uintiryhmät
Vauvauintiryhmiä, lasten uimakouluja sekä uimakouluja myös aikuisille. Tutustu valikoimaan ja ilmoittaudu mukaan!
Liikuntaa erityisryhmille
Erityisliikuntaryhmät on tarkoitettu henkilöille, jotka tarvitsevat iän, pitkäaikaissairauden, vamman tai muun toimintarajoitteisuuden vuoksi erityishuomiota tai tukea liikuntaryhmissä. Tunneille on mahdollista osallistua henkilökohtaisen avustajan kanssa. Liikuntaryhmien tavoitteena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon parantaminen ja ylläpitäminen sekä sosiaalisten kontaktien tuottaminen.
Nettijumpasta vauhtia päivään
Jos et pysty osallistumaan ohjatun liikunnan jumpille paikan päällä, voit mainiosti jumpata ohjaajiemme opastuksella vaikkapa omassa olohuoneessasi. Nettijumppaan ilmoittaudutaan sähköisesti ja pääset jumppaamaan joko suorassa livelähetyksessä tai vaihtoehtoisesti voit selailla aiempia jumppia listalta. Napsauta mieleisesi jumppa päälle ja nauti kanssamme liikunnan ilosta!
Liikuntaa työikäisille
Hyvinvointi koostuu arjen pienistä asioista, kuten riittävästä unesta, monipuolisesta ruoasta ja itselle sopivasta liikuntamuodosta. Liikunnalla on merkittävä rooli ja tehtävä kaikenikäisen väestön terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä. Ryhmiin ilmoittaudutaan erillisenä hakuaikana, hakuajat ja tarkemmat ryhmäkuvaukset sijainteineen löytyy liikkumaan.tampere.fi-sivulta.
Liikuntaryhmien hinnat
Tutustu ohjattujen liikuntaryhmien hintoihin Liikunnan ohjaustoiminnan hinnasto-sivulla.
Työikäisten liikuntaryhmien tuntikuvaukset
Tämän sivun löydät myös osoitteella tampere.fi/liikuntaryhmat