Kaikki osion sisällöt
Yhteensä 37 tulosta
1.12.2022 Kehonhuolto ilman välinettä/Essi
Tule tekemään kehonhuoltoa Essin kanssa.
1.9.2022 Kuntojumppaa ilman välinettä/Elli
Tulee mukaan jumppaamaan yhdessä Ellin kanssa.
1.9.2022 Tuolijumppaa ilman välinettä/Elli
Tule mukaan tuolijumppaamaan yhdessä Ellin kanssa.
12.10.2023 Lempeä joogapilates/Sari
Jooga ja pilates harjoitus, jolla parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa.
12.12.2024 Lempeä joogaharjoitus
Lempeässä joogaharjoituksessa tehdään kehoa avaavia ja liikkuvuutta parantavia liikkeitä.
12.12.2024 Tuolijooga
Tuolijoogassa tehdään kehoa avaavia ja liikkuvuutta parantavia liikkeitä istuen.
13.4.2023 Kuntojumppaa käsipainoilla/Juho
Tule mukaan jumppaamaan käsipainoilla yhdessä Juhon kanssa.
13.4.2023 Tuolijumppa/Juho
Tule mukaan tuolijumppaamaan yhdessä Juhon kanssa.
16.11.2023 Asahi 2-sarja/Sari
Asahi on Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa, joka soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille. Asahi liikkeet tehdään seisten.
16.5.2024 Keskipäivän jooga
Teemana keskipäivän jooga, pehmeitä avauksia ja lempeitä venytyksiä nuorten joogaohjaaja Nupun vetämänä.