Perheliikunta - liikunnan iloa ja yhdessäoloa

Perheliikunta on syksyllä 2025 entistä monipuolisempaa, ja mukaan toivotetaan kaikki perheet, jotka haluavat liikkua rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Toiminta tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia liikkua, leikkiä ja viettää aikaa yhdessä, ja se on myös erinomainen tapa tutustua muihin perheisiin ja löytää uusia ystäviä.

Perheliikuntaa järjestetään eri puolilla Tamperetta yhteistyössä paikallisten urheiluseurojen, kaupungin eri toimialojen ja perhetoimijoiden kanssa. Toiminta on maksutonta ja helposti saavutettavaa – mukaan voi tulla ilman aiempaa kokemusta. Tärkeintä on halu liikkua ja viettää aikaa yhdessä.

Perheliikunta kutsuu mukaan syksyn 2025 toimintaan

Syksyn ohjelma tarjoaa tuttuja suosikkeja ja uusia elämyksiä. Perheliikunnan liikuntakoordinaattori Laura Kostiainen kertoo, että ajankohtaisia ovat nyt Laavut tutuiksi -retket, joissa perheet pääsevät tutustumaan Tampereen lähilaavuihin ja retkeilykohteisiin. 

– Tapahtumissa nautitaan luonnosta, syödään eväitä ja vietetään kiireetöntä aikaa yhdessä. Retket sopivat kaikenikäisille ja ovat erinomainen tapa tutustua lähiluontoon turvallisesti ja ohjatusti, Kostiainen muistuttaa.

Retkikohteena ovat tänä vuonna Niihaman maja 14.9., Makkarajärvi/Viitastenperän laavu 28.9. ja Kirskaanniemen laavu 11.10.  

Perheliikunnan syksy täyttyy monista tutuista ja kivoista tunneista, mutta uusiakin lajeja mahtuu joukkoon. Uutena alkavat esimerkiksi monien perheiden toivoma Perhesirkus, joka on suunnattu varhaiskasvatusikäisille ja heidän perheilleen, sekä Perheparkour alakouluikäisille lapsille perheineen. Monia tuttuja tunteja on myös lisätty syksyn ohjelmaan useammalle alueelle. 

– Suosittuja ovat myös Perhetemppu-kurssimme, joissa lapset ja aikuiset pääsevät yhdessä kokeilemaan erilaisia liikuntavälineitä ja temppuratoja. Näissä tapahtumissa liikutaan ilon kautta – ei kilpailua, ei suorituspaineita, vaan yhdessä tekemistä ja onnistumisen kokemuksia. Temppuradat kehittävät lasten motorisia taitoja ja tarjoavat aikuisillekin mahdollisuuden heittäytyä leikkiin.

Perheliikunta tarjoaa myös mahdollisuuden lähteä vauvan kanssa kuntoilemaan, sillä vauvaperheille on tarjolla Äiti-vauva-pilates-kursseja ja Nääshallissa perjantaisin Vanhempi & vauva -kuntosalivuoro.

Ilmoittautuminen ja osallistuminen

Toimintaa pyritään viemään mahdollisimman lähelle perheitä, jotta osallistuminen olisi helppoa ja vaivatonta. Esimerkiksi Laavut tutuiksi -retket suuntautuvat eri kaupunginosien lähilaavuille, ja sisäliikuntatunnit järjestetään koulujen liikuntasaleissa ja muissa liikuntatiloissa eri puolilla kaupunkia.

Perheliikunnan syyskauden ryhmiin ilmoittautuminen alkoi elokuussa. 

– Suosituimmat ryhmät täyttyivät nopeasti, mutta vielä on vapaita paikkoja syyskaudelle. Tällä hetkellä Kuperkeikka-tempputunneille, Perhesirkukseen ja Perhetemppu-tunneille mahtuu vielä mukaan, ja Äiti-vauva-pilateksen kakkoskurssien ilmoittautuminen avautuu 23. syyskuuta, kertoo Kostiainen.

Ilmoittautuminen tapahtuu kaupungin sähköisen järjestelmän kautta, ja osallistuminen on kaikille maksutonta. Moniin tapahtumiin, kuten Laavut tutuiksi -retkiin, ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. 

Perheliikunta tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden viettää laatuaikaa perheen kanssa, liikkua rennosti ja kehittää sekä fyysisiä että sosiaalisia taitoja. 

– Perheliikunta tukee lasten kehitystä, vahvistaa perhesuhteita ja tuo iloa arkeen. Lisäksi se on erinomainen tapa tutustua uusiin ihmisiin ja löytää yhteisö, jossa jokainen on tervetullut juuri sellaisena kuin on, korostaa Laura Kostiainen.

Perheliikunnan ryhmät ja palvelut löytyvät osoitteesta tampere.fi/perheliikunta sekä ilmoittautumisjärjestelmästä.