Kesä on täynnä liikuntaa! Liikunnallinen kesäkausi alkaa 2.6.
Kesällä on tarjolla huimasti erilaisia mahdollisuuksia liikkua. Lapsille suunnatuissa uimakouluissa harjoitellaan veteen totuttautumista sekä uinnin alkeita. Maksullisia uimakouluja järjestetään 2.6. alkaen Tesoman, Pyynikin sekä Hervannan uimahalleissa sekä Tampereen maauimalassa. Heinäkuussa lapsille on tarjolla maksuttomia rantauimakouluja uimarannoilla: Kaukajärvi, Tohloppi, Pyynikin uimaranta sekä Hervannan Suolijärvi. Kaikkien kesäuimakoulujen ilmoittautuminen alkaa maanantaina 19.5.2025 klo 9 alkaen.
Perheille on tarjolla leikkipuistobileitä ja puistoruokailua
Perheliikuntaa on tänä kesänä tarjolla Peltolammilla, Vuoreksessa, keskustassa, Linnainmaalla, Kaukajärvellä, Nekalassa ja Hervannan alueella. Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta eikä ryhmiin tarvitse ilmoittautua. Osassa perheliikuntakohteita on tarjolla myös Tampereen kaupungin puistoruokailuja, joissa on tarjolla maksutonta ruokaa alle 18-vuotiaille.
Perheille suunnattuja tapahtumia
Odottavien äitien ja vauvaperheiden hyvinvoinnin tapahtumatori järjestetään 10.6. klo 10–12.30 Pääkirjasto Metsossa. Tapahtumassa on tarjolla tietoa perheille teemoista, jotka lisäävät vauvan ja vanhempien hyvinvointia. Perheiden kesäpäivä Tampereen maauimalassa 14.6. klo 12–15 virittelee DJ Juissin tarjoileman tunnelmamusiikin kera koko perheen nauttimaan aurinkoisesta päivästä veden äärellä. Mukana myös Jekku-jänö liikuttamassa perheen pienimpiä. Tapahtumaan maauimalan sisäänpääsymaksulla.
Nuorten maksuttomiin ryhmiin ilmoittaudutaan 19.5. alkaen
Nuorille suunnatuissa kesätreeneissä on upea mahdollisuus päästä kokeilemaan uusimpia liikuntamuotoja ympäri kaupunkia, mukavassa ja turvallisessa ympäristössä. Kesän liikuntatarjonta on täysin maksutonta ja suunnattu 17–29-vuotiaille.
Kaikki ryhmät ovat matalan kynnyksen ryhmiä ja liikkumisen tavoitteena on hauskuus, yhdessä tekeminen ja uuden oppiminen. Liikuntataustaa tai aikaisempaa kokemusta et näissä ryhmissä tarvitse. Innokkuus, avoimuus sekä iloinen mieli on plussaa! Kesälajeista mukana ovat muun muassa fatbike, vesilautailu, SUP-lautailu, padel, tanssi, koris, rantalentopallo ja futis.
Matalan kynnyksen jumppia sekä kunto- ja terveysmittauksia
Ryhmissä jumpataan kevyesti puistoissa 2.6. alkaen ja tehdään kävelylenkkejä eri puolilla kaupunkia. Aamuvirkuille löytyy maksullista vesijumppaa maauimalassa maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 8–8.30.
Jos oma kestävyyskunto mietityttää, voit tulla testaamaan kuntosi UKK-kävelytestillä joko maanantaina 26.5. Hervannassa (Keskusurheilukenttä) klo 10, Sorsapuistossa (Lintuhäkkien luona) klo 12, Tesomalla (Tesoman uimahalli) klo 14 tai Tampereen stadionille klo 16. UKK-kävelytestiin ilmoittaudutaan paikan päällä.
Suosittu 55–79-vuotiaille suunnattu Terveyskunnon mittauspäivä järjestetään 27.5. Tampereen stadionilla klo 9–11. Mittauspäivän aikana testataan liikkuvuutta, lihas- ja puristusvoimaa sekä kestävyyskuntoa erilaisilla testeillä. Maksuttomaan Terveyskunnon mittauspäivään ilmoittaudutaan 23.5. alkaen: liikkumaan.tampere.fi.
Koko kesän liikuntapaketti tarkempine ajankohtineen, sijainteineen sekä tuntikuvauksineen löytyy koottuna Kesäliikunta-sivulta. Käy tutustumassa tarjontaan, löydä mieleisesi lajit ja vietä sporttinen kesä!
