Tupakasta vieroitusryhmät

Haluatko lopettaa tupakoinnin? Tupakan vieroitusryhmät on suunnattu aikuisille 18 vuotta täyttäneille Tampereen ja Oriveden asukkaille, jotka ovat päättäneet lopettaa tupakoinnin. Ryhmät kokoontuvat kerran viikossa yhteensä 4 - 5 kertaa.

Osallistuminen on maksutonta, mutta vieroituksen avuksi tarvittavat nikotiinikorvaustuotteet tai reseptilääkkeet jokainen osallistuja ostaa itse. Ryhmäläisiä opastetaan sopivan tuotteen valinnassa.

Ryhmiä järjestetään säännöllisesti syksyllä ja keväällä yhteistyössä Syöpäyhdistyksen ja Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n kanssa.

Tupakoinnin lopettamisen tukiryhmä perustuu 28päivää ilman -tukimuotoon. Tapaamisia pidetään neljä ja niiden aiheita ovat:

• Tapa, tottumus vai riippuvuus?
• Mitä tukea tarvitsen?
• Jaksanko jatkaa?
• Huolenaiheet ja itsepetokset

Syksyn 2021 ryhmään ilmoittautuminen on päättynyt.

Lisätietoja ryhmän toiminnasta saat terveydenhoitajilta: