Haluatko lopettaa tupakoinnin? Tupakan vieroitusryhmät on suunnattu aikuisille 18 vuotta täyttäneille Tampereen ja Oriveden asukkaille, jotka ovat päättäneet lopettaa tupakoinnin. Ryhmät kokoontuvat kerran viikossa yhteensä viisi kertaa.

Osallistuminen on maksutonta, mutta vieroituksen avuksi tarvittavat nikotiinikorvaustuotteet tai reseptilääkkeet jokainen osallistuja ostaa itse. Ryhmäläisiä opastetaan sopivan tuotteen valinnassa.

Ryhmiä järjestetään säännöllisesti syksyllä ja keväällä yhteistyössä Syöpäyhdistyksen ja Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n kanssa.

Syksyn ryhmät

Syksyllä käynnistyy kaksi ryhmää:

• 2.9. alkaen viitenä peräkkäisenä viikkona klo 17, vetäjinä Syöpäyhdistyksen edustaja ja Tampereen kaupungilta terveydenhoitaja Heli Jussila
• 18.11. alkaen viitenä peräkkäisenä viikkona klo 14, vetäjinä Ehyt ry:n edustaja ja Tampereen kaupungilta terveydenhoitaja Jenni Rajanen

Molemmat ryhmät kokoontuvat Kumppanuustalo Arttelissa (EHYT, 2. krs) osoitteessa Salhojankatu 42.

28päivää ilman -tapaamiskertojen aiheita ovat
- 1. tapaamisessa "Tapa, tottumus vai riippuvuus?"
- 2. tapaamisessa "Mikä tukee lopettamista?"
- 3. tapaamisessa "Jaksanko jatkaa?"
- 4. tapaamisessa "Huolenaiheet ja itsepetokset"
- 5. tapaamisessa "Vertaistuki".

Lisätietoja

Lisätietoja ryhmien toiminnasta saat terveydenhoitajilta.