a a

Miten selviytyä ahdistuksen kanssa? -luennot

Julkaistu 12.9.2018 15.07

Aika: 18.10.2018 – 1.11.2018
Paikka: Tesoman hyvinvointikeskus

Tapahtumalaji: Info- ja keskustelutilaisuudet, Nuoret, Terveys ja hyvinvointi
Järjestäjä: Tampereen kaupungin mielenterveys- ja päihdepalvelut yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa

Luentosarjassa käydään läpi ahdistuksen psykologiaa ja biologiaa ja tarjotaan menetelmiä, joiden kanssa voi selviytyä ahdistuksesta huolimatta.

 

Kun ahdistus lievittyy, sen kanssa voi elää. Jos ahdistus karkaa käsistä tai valuu kaikkialle, voi vähitellen jäädä kaiken ulkopuolelle. Ahdistus voi vangita kotiin, jos pelot ovat liian suuria kohdattaviksi.

Luentosarja on kohdennettu nuorille, nuorille aikuisille ja heidän läheisilleen, mutta voi kiinnostaa kaikkia jotka ovat huolissaan mielenterveysongelmista ja nuorten syrjäytymisestä.

Kolmiosainen luentosarja järjestetään kolmena peräkkäisenä torstaina klo 16 - 18:

  • 18.10. klo 16 - 18: Osa 1 Tietoa - Mitä ahdistus on ja miksi?
  • 25.10. klo 16 - 18: Osa 2 Taitoja - Kehon ja mielen rauhoittamisen keinot
  • 1.11. klo 16 - 18: Osa 3 Keinoja - Riittävän hyvä suunnitelma on mielen hallintaa

Luennot striimataan verkkoon. Tallenteet ovat katsottavissa yhden kuukauden ajan. Suorien lähetysten ja tallenteiden verkko-osoitteet ilmoitetaan tuonnempana.

Ahdistuksesta ja selviytymiskeinoista luennoi Suvi Reiman, joka on nuorisopsykiatrian erikoislääkäri ja neuropsykiatrinen valmentaja. Jokaisen luennon yhteydessä paikalla on nuorten kanssa työskenteleviä ihmisiä, jotka kertovat nuorille tarjolla olevista palveluista.

Mielenterveys- ja päihdepalvelut


Jaa: