Ryhmäneuvonta
Tampereen kaupunki tarjoaa kuntalaisille terveyttä edistävää ryhmäneuvontaa. Ryhmäneuvonnalla ennaltaehkäistään pitkäaikaissairauksia ja tuetaan omahoitoa. Ryhmäneuvonnassa painottuu osallistujien oman motivaation lisäksi ammatillinen ohjaus ja muiden ryhmäläisten vertaistuki.
Ryhmien toiminnasta voit kysyä esimerkiksi oman terveysaseman sairaanhoitajalta tai terveydenhoitajalta.
Arkeen Voimaa -ryhmät
Arkeen Voimaa -ryhmätoiminta tarjoaa tukea, tietoa ja työkaluja pitkäaikaissairaille sairauksista aiheutuvien oireiden ja arjen haasteiden hallintaan.
Nivelrikkopajat
Pajassa keskustellaan nivelrikosta ja sen omahoidosta sekä saadaan vinkkejä liikkumiseen.
Painonhallinta- ja elintaparyhmät
Terveysasemilla järjestettävät maksuttomat ryhmät auttavat elintapamuutosten tekemisessä.
Ryhmä sydämen vajaatoimintaa sairastaville
Sydämen vajaatoimintapotilaiden ryhmässä keskustellaan itse sairauden lisäksi mm. lääkehoidosta ja sosiaaliturvasta.
Tupakasta vieroitusryhmät
Ryhmäneuvonta tukee niitä aikuista, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin.
Tyypin 2 diabeteksen ensitietoryhmät
Ensitietoryhmät on tarkoitettu vastasairastuneille täysi-ikäisille tyypin 2 diabeetikoille.
Valtimotautipotilaiden ryhmäohjaus
Tulppa-kuntoutuksella vähennetään valtimotaudin vaaratekijöitä elintapoja muuttamalla.
Verenpainepotilaiden ryhmäohjaus
Ryhmäohjaus on tarkoitettu tamperelaisille, joiden verenpaine on koholla tai joilla on todettu verenpainetauti.
Terveysasemilla järjestetään säännöllisesti myös muita kuin yllä mainittuja ryhmiä. Esimerkiksi Marevan-alkuohjausryhmässä potilas tapaa muita Marevan®-lääkettä käyttäviä ja oppii käyttämään lääkettä turvallisesti.
Tietoa eri ryhmien alkamisesta löytyy Terveystutkasta:
Ulkoinen linkkiTerveystutka
Terveystutka auttaa sinua huolehtimaan omasta hyvinvoinnistasi. Palveluhaun avulla voit etsiä sinua kiinnostavia terveyttä edistäviä palveluja Tampereella. Terveisin!-blogista saat ideoita terveyden ja hyvinvoinnin vaalimiseen.
https://www.tampere.fi/terveystutka