Siirry sisältöön

Muokkaus, Vuores

Julkaistu 18.5.2021 9.34

Aika: 7.6.2021 18.00 – 26.7.2021 19.00
Paikka: Vuores, päiväkodin viereinen puistoalue
Virolaisentie 32-34, 33720 Tampere

Tapahtumalaji: Ikäihmiset, Liikunta ja urheilu, Luonto, Maahanmuuttajat, Tanssi, Terveys ja hyvinvointi, Työnhakijat
Järjestäjä: Tampereen kaupunki

Liikkeitä kehitetään oman taitotason ja kunnon mukaan, näin jumppa sopii sekä aloittelevalle että edistyneelle jumppaajalle.

 

Tunnin alussa on noin 10 minuutin aerobinen osuus sisältäen askelsarjoja. Tämän jälkeen jatketaan liikehallintaa ja lihaskuntoa kehittävillä liikkeillä. Vastuksena käytetään omaa kehon painoa. Tunti päättyy lyhyeen rentoutumiseen ja päälihasryhmien venytyksiin.

Kokoontuminen: Puistoalue lähellä Vuoreksen päiväkotia ja seikkailupuistoa.

Tuhat tuntia kesäliikuntaa kaikenikäsille. Lue koko tarjonta!