Sosiaalinen kanssakäyminen ja mielekäs toiminta edistävät terveyttä ja ylläpitävät toimintakykyä. Palvelukeskuksissa, korttelikerhossa ja lähitoreilla voit viettää aikaa, tavata tuttuja ja osallistua ohjattuun toimintaan. Tule rohkeasti mukaan!
Palvelukeskukset ja korttelikerho
Virkistystoiminnasta voit kysyä ikäihmisten neuvontapisteestä, Kotitorilta:
Liikuntaneuvonta
Ota yhteyttä liikunnanohjaajaan: Hän opastaa, kuinka ottaa ensimmäiset askeleet kohti entistä aktiivisempaa elämäntapaa. Saat tukea ja vinkkejä terveytesi kannalta sopivasta liikunnasta ja kuulet erilaisista liikuntamahdollisuuksista.
Liikuntaluotsit
Pyydä liikuntaluotsia mukaan vaikkapa kävely- tai pyörälenkille.
Liikuntaryhmät
Tampereen kaupunki järjestää monipuolisia liikuntapalveluja kaikenikäisille. Tarjolla on esim. vesijumppaa, sauvakävelyä, tansseja, tuolivoimistelua.
Kulttuuria ikäihmisille
Kulttuuri- ja vapaa-ajan palvelut järjestävät runsaasti ikäihmisille suunnattuja tapahtumia ja muuta kulttuuritoimintaa, joilla tuotetaan iloa ja hyvinvointia.
Ulkoinen linkkiKulttuurituokioiden ohjelma
Palvelukeskusten kulttuurituokioihin voit osallistua myös ilman palvelukeskuskorttia. Tilaisuudet ovat pääsymaksuttomia.
matrocks.fi/?portfolio=kulttuurituokiot
Kulttuuri- ja liikuntaluotsitoiminta
Kaipaatko seuraa vapaa-ajanmenoihisi? Lähde vapaaehtoisen luotsin kanssa maksutta esim. museoon.
