Siirry sisältöön
Kuuntele

Neuvonta itsehoitopisteillä

Terveydenhoitajan tapaamiset

Valokuva: Terveydenhoitaja mittaa verenpaineen.

Jos ajatuksissasi pyörii terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä esimerkiksi ravitsemuksesta, painonhallinnasta tai pitkäaikaissairauksista, tule juttelemaan niistä kasvokkain terveydenhoitajan kanssa. Saat vinkkejä itsehoitoon.

Voit käydä terveydenhoitajan kanssa läpi laboratoriotuloksia tai mittauttaa verenpaineen. Saat myös ohjausta sähköisten sosiaali- ja terveyspalvelujen käyttöön. Itsehoitopisteellä on mahdollisuus tehdä erilaisia riskitestejä oman terveytesi ja hyvinvointisi kartoittamiseksi.

Tapaamista varten et tarvitse lähetettä tai ajanvarausta. Tapaamiset ovat maksuttomia.

Terveydenhoitajan syksyn tapaamiset ovat päättyneet. Tiedotamme kevään 2020 ajankohdista tuonnempana.

Tiistaisin klo 10 - 12

Kirjaston Sora-tila:
Koilliskeskus
Sisäänkäynti Aitolahdentien puolelta tai Ravintola Oksan läpi

ITE-piste (1. krs):
Tammelan lähitori

Tiistaisin klo 13.30 - 15.30

Kirjaston monitoimihuone:
Hervannan kirjasto

Terveyskioski:
Tesoman hyvinvointikeskus

pdfItsehoidon neuvontapäiviä koskeva esite (pdf)

Lisätietoja

Terveydenhoitaja
Tanja Laukkanen
puhelin 040 806 2549

Terveydenhoitaja
Minna Nieminen
puhelin 040 801 6862

Asiakaspalaute: terveysneuvonta(at)tampere.fi

Itsehoitopisteet

Verenpaineen mittaukseen tarkoitetussa itsehoitopisteessä voi kuka tahansa käydä mittaamassa verenpaineensa. Pisteessä ei ole henkilökuntaa, mutta selkeiden ohjeiden ja yksinkertaisen laitteen ansiosta verenpaineen mittaaminen onnistuu helposti.

Itsehoitopisteissä on vaaka punnitusta varten ja materiaalia aikuisiän diabeteksen ehkäisystä ja hoidosta sekä lomakkeita, joilla voit testata, kuuluuko diabetekseen sairastuvien riskiryhmään.

Hatanpäällä, Hervannassa ja Tammelassa itsehoitopisteen yhteydessä on Liiku itse -piste, jossa on tietoa Tampereen liikuntamahdollisuuksista.

Mittauspisteet ovat käytössä seuraavissa toimipisteissa niiden aukioloaikoina:

Aikuisten terveystarkastukset

Diabetesvastaanotto
avoinna ma - to klo 8 - 15 ja pe klo 8 - 14

Hervannan terveysasema
avoinna ma - to klo 8 - 16, pe ja aattopäivinä klo 8 - 15

Kaukajärven terveysasema
avoinna ma - to klo 8 - 16, pe ja aattopäivinä klo 8 - 15

Koilliskeskus
avoinna ma - pe klo 8 - 20 ja la klo 9 - 16

Kämmenniemen terveysasema
avoinna ma - to klo 8 - 16, pe ja aattopäivinä klo 8 - 15

Lielahden terveysasema
Lielahtikeskus
avoinna ma - to klo 8 - 16, pe ja aattopäivinä klo 8 - 15

Pappilanpuiston palvelukeskus
avoinna ma - pe klo 8 - 15, la klo 10 - 13

Pispan palvelukeskus
avoinna ma - pe klo 8 - 16, la klo 10 - 14

Tammelakeskuksen terveysasema
avoinna ma - to klo 8 - 16, pe ja aattopäivinä klo 8 - 15

Tipotien terveysasema
Tipotien sosiaali- ja terveysasema
avoinna ma - to klo 8 - 16, pe ja aattopäivinä klo 8 - 15

Itsehoitopisteitä koskevan kyselyn tulokset

Kuntalaisilta kysyttiin helmikuussa 2018, millaisen ITE- eli itsehoitopisteen he haluaisivat. Kyselyyn tuli reilut 570 vastausta. Vastausten mukaan pisteeltä toivotaan mm. tietoa elintapa-asioista, joihin voi vaikuttaa omilla valinnoillaan. Vastaajat asioisivat mieluiten itsehoitopisteellä, joka sijaitsee kaupan, kirjaston tai muun palvelun läheisyydessä.

pdfKerro, millainen on tulevaisuuden ITE-piste (pdf) (1.42 Mt) Asukaskyselyn vastaukset, 12.4.2018

Tämän sivun lyhytosoite on www.tampere.fi/itsehoitopisteet