Oma liikuntaharjoittelu [Tampereen kaupunki

Kuntosalit ja ulkokuntosalit

Kuntosalit uimahallien ja liikuntahallien yhteydessä, ulkokuntosaleja ympäri kaupunkia.
Pyöräilyreitit ja -kartat

Tutustu Tampereeseen ja lähiympäristöön pyöräillen.
Uimarannat

Valitse mielipaikkasi 34 rannan joukosta.
Beach volley -kentät

Lähes kaikkia kenttiä voi käyttää ilman varausta. Käyttö on maksutonta.
Frisbeegolfradat

Radat ovat vapaasti kaikkien käytettävissä ilman vuoroja ympäri vuoden.
Skeittipaikat

Tampereen kaupunki ylläpitää neljää skeittipaikkaa.
Kalevan liikuntapuisto

Kesäisin mm. pelialustoja, decomark-leikkikuvioita, koripalloa, pöytätennistä, sportpoint-kuntoiluympyrä ja beach volley -kenttä.
Kaupin urheilupuisto

Kaupissa on monipuolinen urheilupuisto ja laaja metsäalue ulkoilureitteineen.
Yleisurheilukentät

Kenttiä voi käyttää vapaasti ja maksutta, kun kentillä ei ole varauksia tai tapahtumia.
Luonnossa liikkuminen

Tampereella on monipuolisia ulkoilu- ja retkeilyalueita. Erilaiset maastot ja reitit sopivat kuntoiluun ja virkistäytymiseen.

Kaipaatko tukea liikuntaharrastuksen aloittamiseen?
Onko esimerkiksi sairauden jälkeen vaikea löytää uusia liikuntatapoja?

Liikuntaneuvojalta saat vinkkejä yksilöllisiin tarpeisiin, motivaation löytämiseen ja hyvinvoinnin edistämiseen. Ota rohkeasti yhteyttä.

Miten liikkeelle? Tukea liikuntaneuvonnasta

Pariskunta sauvakävelee lumisessa maisemassa auringon paisteessa.

Liikkumalla terveyttä -luento

4.2.2026 klo 14.30–16, Pääkirjasto Metso, Kuusi-sali

Tule kuuntelemaan liikkumisen suositukset sekä kaupungin liikuntapalvelujen tarjoamista palveluista. Luennolla saat tietoa siitä, miten paljon olisi hyvä liikkua, miten liikkumalla voit ennaltaehkäistä monia sairauksia ja miten arki tarjoaa monia mahdollisuuksia liikkumiseen. Luento on maksuton, lämpimästi tervetuloa!