Oma liikuntaharjoittelu

Kaipaatko tukea liikuntaharrastuksen aloittamiseen? 
Onko esimerkiksi sairauden jälkeen vaikea löytää uusia liikuntatapoja?

Liikuntaneuvojalta saat vinkkejä yksilöllisiin tarpeisiin, motivaation löytämiseen ja hyvinvoinnin edistämiseen. Ota rohkeasti yhteyttä.

Tuntuuko harrastukseen lähteminen syystä tai toisesta vaikealta?

Liikuntaluotsi auttaa. Luotsit ovat Tampereen kaupungin kouluttamia vapaaehtoisia henkilöitä, jotka lähtevät seuraksi vaikkapa lenkille.

Ohjeita ja vinkkejä kunnon kohottamiseen

Katso vinkit kunnon ja terveyden ylläpitämiseen ja parantamiseksi sekä mielen virkistykseen.

Tämän sivun löydät myös osoitteella tampere.fi/liikuntavinkit