Onko arkiliikunta kadonnut vuosien myötä?
Ikiliikkuja-teemaviikko 13.–19.3. muistuttaa arjen pienten valintojen merkityksestä hyvinvoinnille ja tarjoaa liikkumismahdollisuuksia yli 65-vuotiaille.
Vähäinenkin liikkuminen kohentaa elämänlaatua, ja jokainen voi löytää itselle sopivan tavan liikkua. Liikuntapalvelut tarjoaa teemaviikon aikana maksuttoman tutustumiskerran seuraaviin ohjatun liikunnan ryhmiin:
- Nääshalli, Budo 2: Joogapilates, ti 14.3. klo 11.40
- Nääshalli, liikuntasali: Tasapainoryhmä, to 16.3. klo 11.30
- Tammelakeskus, alasali: 60+ kuntojumppa, ti 14.3. klo 8 ja pe 17.3. klo 9
- Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108: Voimaa ja tasapainoa, ke 15.3. klo 9
- Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108: 60+ kuntojumppa, ke 15.3. klo 14.30
- Haiharan talli, Kaukajärvi: Voimaa ja tasapainoa, ke 15.3. klo 9
- Ikurin liikuntahalli: 60+ kehonhuolto, ke 15.3. klo 11
Ohjatun liikunnan ryhmistä löytyy lisätietoa oheisesta linkistä. Teemaviikon ryhmiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Tule mukaan ja löydä liikkumisen ilo!
