Terveysliikuntasuositukset fysioterapeutin näkökulmasta

Kun ihminen kokee olonsa hyvinvoivaksi, keho tuntuu elävältä ja toimintakykyiseltä, eikä siinä ilmene häiritseviä tuntemuksia. Mielialakin on melko myönteinen. Liikunta onkin ainoa terveystottumus, jolla on johdonmukaisia yhteyksiä hyvinvointikokemuksiin.