Valmennusoppi

VALMENNUSOPPI SAMKE – TERVE URHEILIJA MENESTYY

TAVOITTEET

Opiskelija oppii paremmin ymmärtämään omaa valmentautumistaan.

Opiskelija saa lisää eväitä sekä yhdessä että yksin tapahtuvan harjoittelun laadun parantamiseksi sekä itsensä kehittämiseksi urheilijana.

Opiskelija oppii paremmin jäsentämään harjoitteluaan ja ymmärtämään paremmin harjoitteluun liittyviä tukitoimia

Opiskelija saa tietoa muista tavoitteelliseen urheiluun kuuluvista, mutta varsinaisen urheiluharjoittelun ja kilpailemisen ulkopuolisista, osa-alueista

SISÄLLÖT

Urheilijana kehittyminen ja lajiosaaminen:

- Urheilijan elämänhallintataidot

- Lajianalyysi ja kansainvälinen vaatimustaso

- Ominaisuuksien ja lajitaitojen kehittäminen

- Huoltava harjoittelu

- Urheilijan terveys

- Urheilijan ravitsemus

- Reilusti huipulle

Itsensä kehittämisen taidot, ihmisenä kasvu ja kuulumisen tunne:

- Urheilijan polku ja kaksoisura

- Psyykkisten taitojen kehittäminen

- Urheilijan talous ja vakuutukset

- Urheilijabrändi

Kurssilla opiskelija tekee lopputyön, jossa pohditaan omaa urheilu-uraa sekä analysoidaan mm. omaa harjoittelua ja ravitsemusta.

Kurssin opettajina toimivat Tampereen urheiluakatemian oman alansa asiantuntijat.

Ruokailu

Sammon keskuslukion urheilulinjan opiskelijat voivat halutessaan, ilmaisen koululounaan lisäksi, ostaa erittäin edullisesti runsaan aamupalan aamuharjoitusten jälkeen ja toisen lämpimän ruuan koulun jälkeen.

Terveyspalvelut

Hyvä terveys on edellytys urheilijan kehittymiselle, hyvälle menestykselle ja nautinnolliselle harjoittelulle ja kilpailemiselle. Terve Urheilija -ohjelman tavoitteena on välittää tietoa ja taitoja terveellisestä ja kehittävästä harjoittelusta.

Tutustu Terve urheilija- sivustoon Ulkoinen linkkitästä .

Terveys- ja lääkäripalvelut urheilijamme saavat Ulkoinen linkkiTampereen urheiluakatemian tukitoimien kautta.

Asuminen

Urheilulinjalle hakevat voivat saada asunnon Ulkoinen linkkiTOAS:n tai Ulkoinen linkkiPOAS:n opiskelija-asunnoista.

Asumisasioissa voit ottaa yhteyttä myös Tampereen urheiluakatemiaan: Yhteystiedot - Tampereen Urheiluakatemia