Omahoito ja terveysneuvonta
Omaolon avulla voit helposti arvioida, millaista hoitoa tarvitset. Käytössäsi ovat seuraavat oirearviot: alaselkäkipu tai -vamma, hengitystietulehdus, koronavirustauti, korvakipu, kurkkukipu, närästys, olkapäävaivat, peräaukon seudun oire, polvivaivat, päänsärky, ripuli, seksitautiepäily, silmätulehdus, virtsatietulehdus, yleinen oirekysely ja yskä.

Diabetes
Diabetesvastaanotto vastaa tyypin 1 diabeetikoiden hoidosta. Tyypin 2 diabeteksen hoito jakautuu sen mukaan, onko kyse diabetesriskissä olevasta vai jo diabetekseen sairastuneesta henkilöstä.
Hoitotarvikkeet
Maksuttomien hoitotarvikkeiden jakelu on keskitetty Kuninkaankadulla toimivaan jakelupisteeseen.
Itsehoidon neuvontapäivät ja itsehoitopisteet
Terveydenhoitajan juttusille voi tulla tiistaisin Tammelan lähitorille, Koilliskeskukseen, Hervannan kirjastoon ja Tesoman hyvinvointikeskukseen. Itsehoitopisteessä kuka tahansa voi käydä mittaamassa verenpaineensa.
Painonhallinta
Kaiken a ja o on, että arjen ruokatottumukset ovat kunnossa. Unohda ihmedieetit. Pienikin painonpudotus edistää terveyttä
Rokotukset ja tartuntataudit
Tietoa muiden muassa influenssarokotuksista ja tartuntataudeista (salmonella, shigylla).
Ryhmäneuvonta
Terveyttä edistävissä ryhmissä ennaltaehkäistään sairauksia, annetaan tietoa pitkäaikaissairauksista ja tuetaan omahoitoa.
Seksuaaliterveys
Tietoa ehkäisystä, abortista, hiv-testeistä, seksitaudeista ja lapsettomuudesta.
Seulonnat
Kohdunkaulan syövän seulontatutkimuksia sekä rintasyöpä- ja suolistosyöpäseulontaa tehdään ikäkausittain.
Terveystarkastukset
Tietoa työttömien, kutsuntavelvollisten, 80-vuotiaiden ja muista aikuisten terveystarkastuksista sekä pitkäaikaistyöttömien eläkeselvittelyistä.
Terveystietoa verkossa
Omaolosta ja Terveyskirjastosta löytyy hyödyllistä tietoa omahoidon tueksi.
Tämän sivun lyhytosoite on www.tampere.fi/omahoito