Siirry sisältöön

Tampereen kaupunki - www.tampere.fi


Liikkeelle luotsin kanssa

Kulttuuri- ja liikuntaluotsit ovat Tampereen kaupungin kouluttamia vapaaehtoisia, jotka lähtevät täysi-ikäisten henkilöiden seuraksi esimerkiksi kävely- tai pyörälenkille.

Luotsin seurassa pääsee maksutta

  • museoihin ja näyttelyihin
  • pääkirjasto Metsoon
  • kävely- ja pyörälenkille
  • tutustumaan kaupungin kuntosaleille
  • retkelle puistoon, luontopolulle tai metsään

Normaalihinnoilla

  • Niagaran elokuviin ja kaupungin uimahalleihin

Erikoishinnoilla

  • Tampere Filharmonian konsertteihin

Miten luotsin saa kaveriksi liikunnan pariin?

  1. Valitse mihin kohteeseen ja milloin haluaisit mennä liikkumaan. Luotsauskohteina voi olla esim. ulkokuntosali, kaupungin kuntosali tai uimahalli. Voit myös pyytää luotsia kaveriksi kävely- tai pyörälenkille, marjaan tai sieneen.
  2. Ota yhteyttä luotsivaraukseen: [email protected] tai puhelimella 040 806 3910 (ma ja to klo 10-12)
  3. Sinulle etsitään vapaaehtoinen kaveriksi
  4. Tapaat luotsin etukäteen sovitussa paikassa sovittuna aikana ja liikut yhdessä luotsin kanssa

Kuva: käsipainoja

Luotsit kuntoilukavereina kävelyryhmissä

Liikuntaluotsit ovat kuntoilukavereina seuraavissa viikoittain kokoontuvissa kävelyryhmissä syyskaudella 2.9.-15.12.2019. Kävelyryhmät ovat maksuttomia ja niihin ei tarvitse ilmoittautua.

Lielahti maanantai klo 10.30. Tehdään luotsien ohjaamana 45 - 60 minuutin kävelylenkki joko sauvojan kanssa tail ilman. Kokoontuminen palvelukeskuksen aulassa, Antti Possinkuja 1.

Kauppi tiistai klo 10.00. Sauvakävelyä, kokoontuminen vanhan huoltorakennuksen edessä, Kuntokatu 5.

Hämeenpuisto tiistai klo 10.00. Tehdään esteetön, noin 3 kilometrin lenkki. Kokoontuminen Vapaudenpatsaalla.

Lamminpää torstai klo 10.00. Sauvakävelyä, kokoontuminen Rauhanportilla, Rauhantie 21.


Luotsit vertaisohjaajina kuntosaleilla

Liikuntaluotsit toimivat syyskaudella 2.9.-15.12.2019 vertaisohjaajina seuraavilla kuntosaleilla. Ei ennakkoilmoittautumista, kuntosalilla kertamaksu.

Kaukajärven vapaa-aikatalo
(Käätykatu 8), tiistai klo 10.00 - 11.00, kertamaksu bussikortilla 2,20 €, käteisellä 4,40 €.

Nääshalli (Näsijärvenkatu 8) maanantai klo 11.00-12.00 ja perjantai klo 11.45-13.00, kertamaksu bussikortilla 2,20 €, käteisellä 4,40 €.

Tampereen uintikeskus (Joukahaisenkatu 7) keskiviikko klo 10.00 - 11.00, kertamaksu 4,40 € tai 10 kerran sarjaranneke 22 € + rannekemaksu 10 €.

Tesoman jäähallin kuntosali (Tuomarinkatu 7) tiistai klo 10.00-11.00 kertamaksu bussikortilla 2,20 €, käteisellä 4,40 €.

Salhojan kuntosali (Salhojankatu 27) tiistai klo 19.00 - 20.00, maahanmuuttajanaisten kuntosaliryhmä. Tiedustelut Sari Helminen, puh. 050 364 8627.



Museolehtori
Pilvi Nissilä
sähköposti [email protected]