Siirry sisältöön

Ryhmistä apua ja vertaistukea eri sairauksien omahoitoon

Julkaistu 17.8.2018 11.07

Oletko hiljattain sairastunut tyypin 2 diabetekseen, saanut sydämen vajaatoimintadiagnoosin tai kaipaatko apua esimerkiksi painonhallintaan? Tampereen kaupunki järjestää tamperelaisille maksuttomia ryhmiä, joissa saa tietoa sairaudesta, apua omahoitoon sekä vertaistukea.

Ravitsemusneuvontaa.
 

Ryhmätoimintaa on muun muassa tupakoinnin lopettamiseen, painonhallintaan, äskettäin tyypin 2 diabetes -diagnoosin saaneille, sydämen vajaatoimintaa sairastaville eläkeläisille, valtimotautipotilaille sekä apua arjen hallintaan pitkäaikaissairauden vuoksi tarvitseville. Myös nivelrikkoa sairastaville on oma paja ja Marevanin käyttöön on saatavilla opastusta alkuohjausryhmästä.

Terveysasemilla järjestettävien ryhmien toiminnasta voi kysyä esimerkiksi oman terveysaseman henkilökunnalta.

Syksyllä käynnistyy monta ryhmää

Arkeen voimaa -ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joilla on omasta tai läheisen pitkäaikaissairaudesta tai muusta syystä johtuvia hankaluuksia selviytyä arjessa. Seuraavat ryhmät alkavat lokakuussa 2018.

  • Peurankalliokeskus (Peurankallionkatu 10), 3.10. - 7.11.
    Ilmoittautumiset: palveluohjaaja Jenni Leijo, puh. 040 749 9694
  • Koilliskeskus (Liikekatu 3), 23.10. - 27.11.
    Ilmoittautumiset: Arkeen Voimaa -koordinaattori Johanna Sola, puh. 040 778 9599.

Tyypin 2 diabeteksen ensitietoryhmät tarjoavat tietoa omahoidosta, verensokerin seurannasta ja jalkojenhoidosta täysi-ikäisille tamperelaisille, joilla on vasta todettu tyypin 2 diabetes. Syksyn aikana järjestetään kolme ensitietoryhmää, jotka kokoontuvat kolme kertaa.

Sydämen vajaatoimintaa sairastavien eläkeläisten ryhmässä keskustellaan itse sairauden lisäksi muun muassa lääkehoidosta ja sosiaaliturvasta. Ryhmä kokoontuu kolme kertaa: 2.10., 9.10. ja 16.10. klo 14 - 15.30 Tipotien terveysasemalla (Tipotie 4) Amuri-kokoustilassa. Myös omaiset ovat tervetulleita mukaan. Ulkoinen linkkiIlmoittaudu ryhmätapaamisiin

ENE-laihdutusryhmä on tarkoitettu huomattavan ylipainoisille henkilöille. Ryhmään otetaan 20 - 60 -vuotiaita henkilöitä, joiden painoindeksi (BMI) on vähintään 35 ja jotka haluavat pysyvästi muuttaa elintapojaan ja pudottaa painoaan.

Laihdutusryhmä alkaa 6.9. ja kokoontuu vuoden aikana 20 kertaa diabetesvastaanotolla (Hatanpäänkatu 3 J, 4. krs). Ryhmän alussa on 10 viikon mittainen erittäin niukkaenerginen dieetti. Tapaamiset ja ohjaus on maksutonta, mutta dieettiin tarvittavat laihdutusvalmisteet osallistujat hankkivat itse. Kaikki ryhmään hakevat haastatellaan ennen valintaa. Haastatteluun voi ilmoittautua soittamalla diabeteshoitaja Liisa Niemiselle puh. 040 801 6319 (arkisin klo 12–13) tai ravitsemusterapeutti Liisa Kalttilalle puh. 040 806 3241.



Lisätietoja

Kehittämissuunnittelija
Mari Harju
puhelin 040 800 7608
sähköposti [email protected]


Teksti Marika Haapala

Kuvat Opa Latvala