Siirry sisältöön Siirry suoraan hakuun

Liikuntapalvelujen ohjatun liikunnan ryhmiin haetaan 2. ja 3.1. klo 12.00

Julkaistu 22.12.2017 12.41

Aloita uusi vuosi liikkumalla! Tampereen kaupungin liikunta- ja nuorisoyksikkö tarjoaa monipuolisia liikunnan harrastusmahdollisuuksia ja ohjattua liikuntatoimintaa kaikenikäisille. Tarjolla on uimakouluryhmiä, vauvauintiryhmiä, työikäisille ja ikäihmisille suunattuja ohjausryhmiä sekä maksuttomia liikuntaryhmiä nuorille. Ohjauskausi alkaa 8.1.2018.

Kuva: Liikuntaryhmä venyttelee
 

Ilmoittautuminen ryhmiin

Ohjattuihin liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan ensisijaisesti sähköisesti HelleWi-ilmoittautumisjärjestelmässä tiistaina 2.1. klo 12.00 (työikäisten ryhmät, kuntosalin starttikurssit, uimakoulut ja vauvauinnit) sekä keskiviikkona 3.1. klo 12.00 (60+, 75+ ja erityisliikuntaryhmät).

Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei syystä tai toisesta onnistu, on mahdollista ilmoittautua myös puhelimitse:
ti 2.1.2018 klo 12.00 - 16.00 (työikäisten ryhmät, kuntosalin starttikurssit, uimakoulut ja vauvauinnit) puh. 040 801 6587 tai 050 554 5874.
ke 3.1.2018 klo 12.00 - 16.00 (60+, 75+ ja erityisryhmät)
puh. 050 364 8627, 040 800 4930, 040 773 9566, 050 345 1073, 040 188 1589, 040 806 4914 tai 040 806 4915.
Ilmoittautuminen on mahdollista myös paikan päällä keskiviikkona 3.1.2018 klo 12.00 - 16.00 Tampereen uintikeskuksessa, Joukahaisenkatu 7, 2.krs, luentosali.

Lisätietoa hausta ja vinkkejä hakuun ohjatun liikunnan verkkosivuilta:
www.tampere.fi/ohjattuliikunta

Vauvauinnit ja uimakouluryhmät

Suosittuihin uimakouluihin ja vauvauintiryhmiin on perinteisesti ollut hakijoita enemmän kuin paikkoja on tarjolla. Kun lapselle valitaan uimakoulua, on tärkeää, että se vastaa lapsen uimataitoja. Kurssivalintaa ei kannata tehdä useampaa enempää vaan antaa lapsen taidoille aikaa kehittyä uintikurssin jälkeen. Paras tapa tähän on käydä itsenäisesti uimassa.

Vauva- ja perheuinnit ovat vauvauinti-ikäisen lapsen ja hänen vanhempiensa yhteinen leikkiä ja touhuhetki sopivan lämpimässä vedessä. Vanhempia ohjaamassa ja tukemassa ovat koulutetut vauvauintiohjaajat. Tarkoituksena on totuttaa vauva ja vanhempansa vesielementtiin etenemällä vauvan ehdoilla ja pyrkimällä seuraamaan vauvan motoriikan kehitystä.

Lue lisää uimakouluista ja kurssikuvauksista osoitteesta:
www.tampere.fi/uimakoulut

Työikäisten starttikurssilta kipinä liikuntaan

Starttikursseilla tutustutaan monipuolisesti erilaisiin liikuntamuotoihin mm. sisä-, ulko- ja vesiliikuntaan. Tunnit pidetään Tampereen uintikeskuksen tiloissa tai sen läheisyydessä ja kurssiin sisältyy 7 ohjattua tuntia. Työikäisille on tarjolla vesijumpparyhmiä Hervannan ja Tesoman uimahalleissa sekä Tampereen uintikeskuksessa.

60+ ja 75+ sekä erityisliikuntaryhmät

Ikäihmisille on tarjolla runsaasti erilaisia liikuntaryhmiä kuntosaliharjoittelusta senioritanssiin. Liikuntaryhmien tavoitteena on ylläpitää sekä parantaa tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä, unohtamatta virkistystä sekä uusien tuttavuuksien solmimista.

Erityisliikuntaa on tarjolla vammaisille ja pitkäaikaissairaille aikuisille ja lapsille. Liikuntaryhmien tavoitteena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon parantaminen ja ylläpitäminen, sekä sosiaalisten kontaktien, ilon ja virkistyksen tuottaminen. Tarjolla on esimerkiksi hengitysliikunta-, mielenterveys- ja painonhallintaryhmiä sekä erilaisia tuki- ja liikuntaelinsairaiden liikuntaryhmiä.

Nuorten treenit -maksutonta liikuntaa nuorille

Maksuttomat Nuorten treenit on suunnattu 11–29 -vuotiaille. Ikärajat ovat suosituksia ja niissä voidaan joustaa tarpeen tullen. Kevätkaudelle on myös perustettu uusia ryhmiä! Treenien tavoitteena on aktivoida nuoria liikkumaan kannustavassa ympäristössä eri lajien parissa. Liikuntaa harrastetaan monipuolisesti ammattitaitoisten liikunnanohjaajien johdolla. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja mukaan voi tulla milloin tahansa kesken kauden.

Treenikalenteri on nähtävillä Nuorten Tampere -sivulla.


Lisätietoja

Johtava liikunnanohjaaja
Anne Lahtinen
puhelin 050 5545874
sähköposti [email protected]

Liikuntakoordinaattori
Tommi Liimatta
puhelin 040 801 6587
sähköposti [email protected]