Siirry sisältöön

Liikuntapalvelujen kaikkiin syksyllä alkaviin ryhmiin ilmoittaudutaan 15.8. alkaen

Julkaistu 11.8.2016 15.28

Liikuntapalvelut tarjoaa monipuolista ohjaustoimintaa kaikille ikäryhmille. Ohjattujen liikuntaryhmien syyskausi on 27.8. - 11.12.2016 ja kevätkausi 9.1. - 14.5.2017. Liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan ensisijaisesti sähköisesti ja hakulinkki aukeaa porrastetusti 15. - 17.8. Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Kaksi tyttöä nyrkeilee
 

15.8. klo 9.00 alkaen haetaan vesiliikuntaryhmiin: vauvauinnit, uimakoulut, työikäisten, 60+, 75+ ja erityisryhmien vesivoimistelut.
16.8. klo 9.00 alkaen haetaan kuntosaliryhmiin: 60+, 75+ ja aikuisten erityisryhmät.
17.8. klo 9.00 alkaen haetaan seuraaviin ryhmiin: kuntopiiri, senioritanssi, 60+ soutuspinning, tasapainoryhmä, tuolivoimistelu, venyttely, voimisteluryhmät, erityislasten liikuntakerho sekä erityislasten uintiryhmät.
17.8. klo 9.00: Erityislasten ratsastukseen haetaan 17. - 23.8. Paikan saaneille ilmoitetaan ryhmään pääsystä hakuajan päätyttyä.

Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei syystä tai toisesta onnistu, voi ryhmiin ilmoittautua kyseisen ryhmän hakuaikana myös soittamalla klo 9-12 numeroihin: 040 806 4914, 040 806 4915, 040 773 9566, 040 806 2514, 050 364 8622, 050 364 8627, 050 345 1071 tai 050 345 1073.

Vauvauinnit ja uimakouluryhmät

Vauva- ja lapsiperheille suunnattu ohjauskausi alkaa 27.8. ja päättyy ryhmästä riippuen viimeistään 11.12. Tarjolla on ryhmiä niin uusille, yli kolmen kuukauden ikäisille vauvoille kuin yhdeksän kuukautta täyttäneille lapsille, jotka ovat suorittaneet vauvauinti-kurssin. Lisäksi uimahalleissa polskitaan tenavauimakoulussa sekä vesipeuhulassa, jotka ovat suunnattu 3 - 5 -vuotiaille lapsille ja joissa opetetaan veteen totuttautumista, vesitaitavuutta sekä ryhmässä toimimista. 6 vuotta täyttäneille lapsille löytyy uimakouluja alkeisryhmistä taitoryhmiin, lisäksi valikoimassa on myös aikuisille suunnattuja alkeis- ja tekniikkaryhmiä.

Uimakoulujen ryhmäkuvaukset ja lisätiedot Uimakoulut - sivulta.

Seniori- ja työikäisten liikuntaryhmät

60+, 75+ ja erityisliikuntaryhmiin haetaan sekä syys- että kevätkaudeksi. Työikäisten ryhmiin ilmoittaudutaan syyskaudeksi 2016 ja kevätkauden ryhmiin 2.1. klo 9.00 alkaen. Seniori- ja työikäisille suunnattujen liikuntaryhmien tavoitteena on ylläpitää sekä parantaa tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä, unohtamatta virkistystä sekä uusien tuttavuuksien solmimista. Työikäisille on tarjolla mm. kahvakuula-tunteja, kuntonyrkkeilyä tai vesijumppaa, 60+ -ikäisille kevennettyä voimistelua, senioritanssia tai vaikkapa tasapainoryhmiä. Yli 75-vuotiaille kohdennetut Voimaa vanhuuteen -ryhmät on tarkoitettu senioreille, joiden toimintakyky on heikentynyt ja jotka käyttävät apuvälineitä liikkumisen tueksi.

Liikuntaryhmät on koottu Ohjattua liikuntaa 2016 - 2017 -esitteeseen, jonka voi lukea alla olevasta linkistä tai hakea uimahalleilta, kirjastoista, isoimmista liikuntapaikoista tai liikuntapalvelujen asiakaspalvelusta, osoitteesta Ratinan rantatie 1.

Ulkoinen linkkiOhjattua liikuntaa 2016 - 2017

Nuorten liikuntaryhmät

Nuorten treenit -höntsyliikunta tarjoaa matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia kaikille tamperelaisille nuorille. Harrasteliikunnan tavoitteena on tuottaa iloa ja virkistystä eri liikuntalajien parissa ilman kilpaurheilullisia tavoitteita. Liikuntaa harrastetaan monipuolisesti ammattitaitoisten liikunnanohjaajien johdolla. Toiminta on hauskaa, rentoa ja se toteutetaan nuorten ehdoilla. Nuorten liikuntaryhmiin ei ole erillistä hakua vaan niihin voi tulla mukaan milloin vain. Ryhmien aikataulut löytyvät Nuorten Tampere -sivuilta.

Eritysliikuntaryhmät

Liikuntapalvelut järjestää erityisliikuntaa vammaisille ja pitkäaikaissairaille aikuisille ja lapsille. Liikuntaryhmien tavoitteena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon parantaminen ja ylläpitäminen, sekä sosiaalisten kontaktien, ilon ja virkistyksen tuottaminen. Ohjaajina toimivat kuntoutus- ja liikunta-alan ammattilaiset. Tarjolla on esimerkiksi hengitysliikunta-, mielenterveys- ja painonhallintaryhmiä sekä erilaisia tuki- ja liikuntaelinsairaiden liikuntaryhmiä. Näkövammaisille on tarjolla kuntovoimistelua sekä vesijumppaa, tuki- ja liikuntaelinsairaille vesivoimistelua sekä kuntopiiriä. Erityislasten ratsastusryhmiin haetaan 17. - 23.8.


Lisätietoja

(Ohjattu liikunta, erityisliikunta)
Johtava liikunnanohjaaja
Anne Lahtinen
puhelin 050 5545874
sähköposti [email protected]

(Uimakoulut)
Johtava liikunnanohjaaja
Päivi Helenius
puhelin 050 4302010
sähköposti [email protected]


Teksti Satu Arvonen

Kuvat Satu Arvonen