Siirry sisältöön

Äiti-vauva Pilates, Hervanta

Julkaistu 25.8.2021 10.55

Aika: 30.8.2021 13.00 – 22.10.2021 14.00
Paikka: Hervannan vapaa-aikakeskus

Tapahtumalaji: Lapset, Liikunta ja urheilu, Maahanmuuttajat, Terveys ja hyvinvointi
Ilmoittautuminen: HelleWi
Järjestäjä: Studio Bilance
Yhteystiedot: Liikunnanohjaaja
Laura Kostiainen
puhelin 044 486 3816
sähköposti [email protected]



Vanhemman ja alle vuoden ikäisen vauvan ihana yhteinen liikuntahetki!

 

Pääpaino kurssilla on vanhemman hyvinvoinnissa, esimerkiksi äidin turvallinen palautuminen raskausajasta ja synnytyksestä. Oikeanlaisella liikunnalla pystytään lieventämään tai ehkäisemään lantionpohjan toimintahäiriöitä ja nopeuttamaan vatsalihaserkauman palautumista. Pilateksen avulla ryhti paranee, liikkuvuus lisääntyy ja keskivartalo tiivistyy, sekä pystytään helpottamaan niska-hartiaseudun jumeja.

HUOM! ILMOITTAUTUMINEN HELLEWIN KAUTTA 13.9. MENNESSÄ.

Paikkana Hervannan vapaa-aikakeskuksen iso balettisali.

Maanantaisin klo 13.00-14.00.

Poikkeusajan perheliikunta-toiminnasta tiedotetaan nettisivullamme, katso lisätiedot!