Toiminnan pariin: Virkisty, harrasta, tapaa tuttuja

Kaipaatko tekemistä ja seuraa? Sosiaalinen kanssakäyminen ja mielekäs toiminta edistävät hyvinvointia.

Kulttuuria ja liikuntaa ikääntyneille

Kulttuuri- ja vapaa-ajan palvelut järjestävät runsaasti ikäihmisille suunnattuja tapahtumia ja muuta kulttuuritoimintaa, joilla tuotetaan iloa ja hyvinvointia.

Kulttuuria ikäihmisille
Tietoa mm. museoiden Konkarit-palvelusta ja senioripäivistä, kirjastojen palveluista

Luotsi kaveriksi elämyksiin
Pyydä liikuntaluotsia mukaan vaikkapa kävely- tai pyörälenkille. Ota kulttuuriluotsi mukaan vaikkapa museoihin, elokuviin, konserttiin. Liikunta- ja ympäristöluotsin kanssa voit lähteä mm. ulkoilemaan, vesijuoksemaan tai kaupungin kuntosaleille.

Miten liikkeelle? Tukea liikuntaneuvonnasta
Ota yhteyttä liikunnanohjaajaan: Hän opastaa, kuinka ottaa ensimmäiset askeleet kohti entistä aktiivisempaa elämäntapaa. Saat tukea ja vinkkejä terveytesi kannalta sopivasta liikunnasta ja kuulet erilaisista liikuntamahdollisuuksista.

Ryhmäliikunta ja ohjattu liikunta
Tampereen kaupunki järjestää monipuolisia liikuntapalveluja kaikenikäisille. Tarjolla on esim. vesijumppaa, sauvakävelyä, tansseja, tuolivoimistelua.

Päivitetty 1.9.2022