Mielenterveys ja päihteet
Tukea jaksamiseen
Koronavirusaika saattaa aiheuttaa ahdistusta, pelkoja, yksinäisyyttä, ulkopuolisuuden tunnetta, erilaisia ristiriitoja. Älä jää hankalien ajatusten kanssa yksin, vaan ota yhteyttä: Opiskeluterveydenhuollon yhteystiedot ja ajanvaraus
Kriisin keskellä ei tarvitse jäädä yksin (tiedote 2.4.2020)
Sekasin-chatissä voit keskustella mieltäsi askarruttavasta aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti: Ulkoinen linkkiSekaisin
Jos sinulla on huolta omasta psyykkisestä hyvinvoinnistasi esim. jännitys-, ahdistus-, tai masennusoireita tai elämäntilanteeseesi liittyy kriisi, varaa ensin aika terveydenhoitajalle.
Terveydenhoitajan käynneillä kartoitetaan tilannettasi kokonaisvaltaisesti, tehdään yhdessä hoitosuunnitelmaa ja arvioidaan lääkäriajan tarve. Hoitosuunnitelma voi sisältää mm. yksilö- tai ryhmähoitojakson. Keskusteluhoitojakso voi toteutua terveydenhoitajalla, psykiatrisella sairaanhoitajalla tai psykologilla. Ryhmät ovat psykologien ohjaamia, näistä voit tiedustella terveydenhoitajaltasi.
Terveydenhoitajien yhteystiedot ja ajanvaraus
Psykologit tavoitat alla olevista numeroista klo 12 - 12.30. Vastaanotot sijaitsevat osoitteessa Hammareninkatu 7 (2. tai 4. krs).
- Kerttu Koivisto, puhelin 040 801 6661
- Sari Lehtola, puhelin 040 801 6702
- Johanna Mäenalusta,
puhelin 040 800 4518 - Susanna Salin-Kares,
puhelin 040 800 4517 - Mari Taipalus-Friman,
puhelin 040 639 7940 - Suvi Vuorinen, puhelin 040 801 2672
Psykiatriset sairaanhoitajat
- Anne Liede, puhelin 040 806 2529
- Sanna-Maija Koski, puhelin 040 806 3725
Jos oma tai läheisesi päihteidenkäyttö aiheuttaa huolta, kannattaa ottaa mahdollisimman pian yhteyttä opiskeluterveydenhuoltoon. Keskustelemalla terveydenhoitajasi kanssa saat apua ja tietoa hoitavista tahoista.
Terveydenhoitajien yhteystiedot ja ajanvaraus
Oppilaitoksilla on omat päihdehuollon toimintamallinsa. Tarkoituksena on - tarvittaessa yhteistyössä oppilaitoksen kanssa - löytää ne tukitoimet, joiden avulla opiskelija kykenee jatkamaan opiskeluaan. Hoitoonohjaus on luottamuksellista ja hoitoonohjaukseen osallistuvat henkilöt vaitiolovelvollisia.
Tampereen kaupungin päihdepalvelut
Ensiohjaus Ensio
Matalan kynnyksen Ensiohjaus Ensio on tarkoitettu mielenterveys- ja päihdeasiakkaille. Alaikäisten (13 - 17 -vuotiaiden) osalta suositellaan soittamaan ensisijaisesti päivystyspuhelimeen, josta saa lisäohjausta: puhelin 040 639 7780, ma - pe klo 8.15 - 15.
Ulkoinen linkkiPäihdelinkki
Tutkittua tietoa päihteistä kattavasti. Palvelusta vastaa A-klinikkasäätiö.
https://www.paihdelinkki.fi
Ulkoinen linkkiIrti Huumeista ry
Maksuton päivystävä puhelin 0800 980 66, ma – pe klo 9 – 15, ma – to klo 18 - 21. Tukea ja tietoa käyttäjille ja läheisille. Voit soittaa nimettömänä.
https://irtihuumeista.fi