Lasten ja nuorten uimakoulut

Varhaistaitoryhmä
suositellaan 6 vuotta täyttäneille aroille tai uimataidottomille lapsille, jotka eivät sukella. Ryhmässä harjoitellaan alkeisuintien alkeita. Ryhmän tavoitteena on varhaistaitomerkin suorittaminen.

Alkeisryhmä
suositellaan 6 vuotta täyttäneille uimataidottomille lapsille, jotka sukeltavat sujuvasti. Ryhmän tavoitteena on pystyä uimaan 10 metriä myyräuintia ja alkeisselkäuintia sekä alkeismerkin suorittaminen.

Jatkoryhmä
suositellaan 7 vuotta täyttäneille lapsille, jotka pystyvät uimaan 10 metriä myyräuintia ja alkeisselkäuintia oikeilla tekniikoilla. Ryhmän tavoitteena on saavuttaa 25–50 metrin uimataito sekä vahvistaa alkeisuintitekniikoita. Ryhmässä harjoitellaan erilaisia vesiliikuntataitoja. Opetus tapahtuu pääsääntöisesti syvässä vedessä.

Harrastusryhmä
Suositellaan 7 vuotta täyttäneille lapsille, jotka pystyvät uimaan 10 metriä vatsallaan ja selin. Opetuksessa käytetään sekä lastenallasta että 25 metrin allasta taitotason mukaan. Tavoitteena on harrastusmerkin suorittaminen tai 25/50 metrin matkauinti.

Taitoryhmä
suositellaan 9 vuotta täyttäneille lapsille, jotka pystyvät uimaan vähintään 50 metriä matkauintia. Tavoitteena on taitomerkin suorittaminen.

Alaluokkien koululaisille järjestetään uinninopetusta yhdessä koulujen kanssa. Uinninopetus on kiinteä osa koulujen liikunnanopetusta: lapset totutetaan veteen ja kaikille koululaisille annetaan vähintään uinnin alkeisopetus. Opetuksessa lapsille selvitetään veteen liittyvät vaarat ja annetaan perusvalmiudet hengenpelastustilanteiden varalle.

Nuorten alkeisryhmä on tarkoitettu 9–12-vuotiaille uimataidottomille (alle 5 metriä uiville) lapsille, jotka ovat arkoja kastautumaan ja liikkumaan vedessä. Tavoitteena on uida 10 metrin matka vatsallaan ja selällään.

Nuorten jatkoryhmä on tarkoitettu 9–12-vuotiaille 10 metriä uiville lapsille, jotka osaavat uida vatsallaan ja selällään. Tavoitteena on suorittaa 25–50 metrin matkauinti. Osa opetuksesta tapahtuu syvässä vedessä.

Peruskurssi
on tarkoitettu 10–15-vuotiaille uimataitoisille (vähintään 100 metriä) tytöille ja pojille. Ryhmässä harjoitellaan oikeilla välineillä ja tekniikoilla pelastautumista ja toisen pelastamista. Harjoitusohjelmassa on muun muassa elvytystä, pelastus- ja uintitekniikoita sekä sukellusta.

II-kurssi
on tarkoitettu peruskurssin käyneille. Kurssilla muun muassa syvennetään ensimmäisellä tasolla opittuja pelastustaitoja, harjaannutetaan hätäensiaputaitoja, harjoitellaan maskin ja räpylöiden kanssa ja suoritetaan 2. tason pelastus- ja uintitestejä. Kurssi on kaiken kaikkiaan hauskaa vedessä toimimista, oman uintitaidon ja kunnon kohentamista vaativien ja jännittävien tehtävien parissa.

III-kurssi
on tarkoitettu II-kurssin käyneille. Kurssi sisältää vauhdikkaita ja tiukkoja ongelmatilanteita, niiden ennakointia ja tunnistamista sekä myös maalle soveltuvien ensiaputaitojen opettelua ja omien rajojen tunnistamista. Pelastusharjoitusten ohella tähdätään hyvään uimataitoon ja kestävyyteen.