Siirry sisältöön

Liikkuva Perhe -perheliikunta

Liikkuva Perhe on Tampereen kaupungin perheliikuntahanke, joka toimii yhteistyössä neuvolan, kouluterveydenhuollon, seurojen sekä kolmannen sektorin toimijoiden kanssa. Hanke on suunnattu lapsille, nuorille ja heidän perheilleen. Tavoitteena on innostaa perheitä omaehtoiseen liikkumiseen yhdessä. Samalla pyritään lisäämään perheiden yhteistä aktiivisuutta sekä ehkäisemään liikunnasta syrjäytymistä.

Lapset iloitsevat koko perheen tapahtumassa

Osallistuminen hankkeen toiminaan ja tapahtumiin on maksutonta ja sopii kaikille aiemmasta liikuntatustasta riippumatta. Hanke tarjoaa kokemuksia ja tietoa monipuolisista liikuntamahdollisuuksista yhdessä perheen kanssa.

Hankkeen toimintaa päivitetään Liikkuva Tampere Facebook sivulle. Ulkoinen linkkiKäy tykkäämässä sivusta tästä!

Tutustu hankkeen syyskauden toimintaan (31.8. - 15.12.2019)


Tästä alta löydät vanhan 2018 - 2019 hankkeen esitteen ja toiminnan.

Kaikki hanketta koskevat tiedustelut
Liikunnanohjaaja
Olli-Pekka Toikkonen
puhelin 044 486 3816
sähköposti [email protected]


Tämän sivun lyhytosoite on www.tampere.fi/liikkuvaperhe

Perheliikunta

Hervannan pyrähdys

Lauantaina 16.11. kello 12.00-15.00
Suolijärven ulkoilumaja
Suolijärvenkatu 7

Tapahtumassa nautitaan luonnosta toden teolla. Tapahtumassa kuljetaan eri tehtävä rasteja luontopolkua pitkin Suolijärven ympäri tai perheiden kierros. Tapahtuma on maksuton ja sopii kaikenikäisille.

Suolijärven toimintakierros on 4.3km pitkä. Kierroksen aikana mahdollisuus saunoa telttasaunassa, kokeilla kanootteja, tehdä ulkokuntosali treeni, haastaa eräilytaitojasi ja osallistua ohjattuun jumppaan. Kierroksella myös nuotiopaikkoja, missä tarjolla ilmaista makkaraa.

Perheiden kierros on 1.5km pitkä. Luvassa jättipihapelejä, köysirata, perheiden suunnistusrata, luontotehtäviä ja maskotteja.

Tapahtuma sopii kaikenikäisille. Suolijärven polut ovat hyväkuntoisia ja opastettuja. Tapahtumassa esteetön kulku nuotiopaikalle (n.1km).

Tapahtuman toimintaa, kartat ja pysäköinti päivitetään tälle sivulle.

Syyslomaretki Kintulammelle 12.10.

1.ryhmä kello 9.00-13.30
2.ryhmä kello 11.00-15.30
Ryhmät:
- Sisältää bussikuljetuksen.
- Lähtö keskustorilta, vanhalta kirkolta

Yhteistä ohjattua luonto-ohjelmaa koko perheelle. Kintulammella vaelletaan Kirkkokiven laavulle ja sen lähimaastossa. Maasto on todella helppokulkuista ja reitti bussilta Kirkkokiven laavulle on esteetön ja sen voi kulkea myös rattailla.
External link
Ulkoinen linkkiTästä linkistä voit tutustua esim. Kirkkokiven lähistön reitteihi

Ohjelmassa:
- Makkaran paistoa ja välipalan syöntiä Kirkkokiven laavulla. Omat eväät ja makkarat.
- Luontoliikuntaleikkejä.
- Ohjattu n.3km vaellus.
- Saa myös vaeltaa omatoimisesti, eikä tarvi osallistua ohjattuihin osuuksiin,

Tarkempi ohjelma ilmoitetaan ilmoittautuneille lähempänä ajankohtaa. Ilmoittakaa jokainen osallistuva perheenjäsen erikseen! Retki on maksuton.

Ilmoittaudu Hellewi- ilmoittautumisjärjestelmässä

Ulkoinen linkkiTästä linkistä!
Lisätietoja retkestä ja ilmoittautumisesta:
Olli-Pekka Toikkonen, liikunnanohjaaja
puhelin 044 486 3816
Sähköposti [email protected]

Perheiden avoin palloiluvuoro Kissanmaan koululla

Perheiden avoin palloiluvuoro Kissanmaan koululla
Kissanmaan koulu, Tampere United

Hippoksenkatu 5
6.10.-8.12. Ei 20.10. Sunnuntaisin klo 14.00 - 15.00
Ohjaus alkaa kello 14.00 ole paikalla viimeistään kello 13.55

Perhepalloilussa lapset harjoittelevat yhdessä vanhempiensa kanssa palloilutaitojen lisäksi monipuolisesti muitakin yleisliikuntataitoja. Lajeina ovat: futsal, koripallo, lentopallo ja sähly. Lajeihin tutustutaan hauskasti vanhemman kanssa yhdessä tekemällä, viiteleikkien ja – pelien avulla sekä hyödyntämällä liikuntavälineistöä ja tehtäväratoja. Palloilussa edetään perheen omien taitojen mukaan, eikä tarvitse aiempaa kokemusta liikunnasta tai palloilusta. Tule innostumaan palloilusta, yhdessä perheenä liikkumisesta ja samalla voi tutustua Tampere Unitedin toimintaan.

Toiminnan ohjaus on suunnattu 6-12-vuotiaille, mutta myös perheen pienimmät voivat hyvin tulla mukaan vuorolle ja tutustumaan jalkapalloon.

Lue lisää Liikkuva perhe- hankkeen toiminnasta
www.tampere.fi/liikkuvaperhe

Avoimet voimisteluvuorot perheille

Leinola, Tampereen Sisu
SISU-halli, Vestonkulma 1
15.9. - 8.12 sunnuntaisin klo 16-18
Vapaaehtoinen ohjattu osuus klo 16.30 ja 17.30

Hervanta, Tampereen Jumppatiimi
Pohjois-Hervannan koulu, Opiskelijankatu 29
14.9. - 7.12. Lauantaisin klo 11.30 - 12.30

Ikuri, Tampereen voimistelijat
Ikurin liikuntahalli, Tesomankatu 33
14.9. - 7.12. Lauantaisin klo 14-16
Vapaaehtoinen ohjattu osuus klo 14.30 ja 15.30
Ei 26.10. Telinevoimistelu kisojen vuoksi

Voimisteluvuoroja ei koulujen syyslomaviikolla 14.10.2019 - 20.10.2019

Tule innostumaan ja tutustumaan voimisteluun koko perheen voimin. Omatoimisella voimisteluvuorolla lapsi liikkuu yhdessä aikuisen kanssa. Kierretään erilaisia temppuratoja ja kokeillaan välineitä, joita saa kokeilla oman kiinnostuksen mukaan. Paikalla ohjaaja, jolta voit tiedustella voimistelu harrastuksen aloittamisesta. Kerrat sisältävät perheille myös vapaaehtoisen ohjatun osuuden, jossa voit tutustua seuran tai yhdistyksen voimistelu toimintaan.

Liikuntavuorot Koiviston koululla

Koivistonkylä, Veisu-Koivisto vanhempainyhdistys
Koiviston koulu, Lehvänkatu 9
14.9. - 7.12. Lauantaisin klo 16.00 - 18.00.
Ei koulujen syyslomaviikolla 19.10.2019

Liikuntavuoro järjestetään perheille joka viikko. Luvassa omatoimista temppurataa ja väline kokeiluja. Kerran kuussa teeman mukainen lajikokeilu Rantaperkiön Iskun ohjaamana.

Lajikokeilu teemat ja päivämäärät:

14.9 Voimistelu
5.10 Ninjagym
2.11. Lentopallo

Kuperkeikka temppuvuoro

Ratina, Ahjolan setlementti
Ratinan telinevoimistelusali ja liikuntasali 4, Ratinan rantatie 1
14.9. - 30.11. Lauantaisin klo 14.30 - 16.30
Vapaaehtoinen ohjattu osuus klo 15.00 ja 16.00

Kuperkeikka vuorolla liikutaan ja temppuillaan omatoimisesti temppuradalla ja eri leikkivälineitä kokeillen. Sisältää myös vapaaehtoisen ohjatun osuuden.

Liikuntaneuvonta

Tarvitseeko perheenne liikuntaneuvontaa?

Liikuntaneuvonnan avulla pyritään kehittämään perheen aktiivisuutta ja hyvinvointia. Neuvonnan kautta saat vinkkejä liikuntapaikkojen tarjonnasta ja voit löytää koko perhettä innostavan liikuntalajin. Liikuntaneuvontaan voi osallistua yksin tai koko perheen kanssa.

Vähävaraisilla perheillä on liikuntaneuvonnan kautta mahdollisuus päästä mukaan harrastuksiin maksuttomasti.

Perheliikunta

Perheet pihalla syyslomalla 15.-17.10.

Tiistai, Annala
Seikkailu Hikivuoren lohkareikkoluolille
ViriAnnala Tuvan edestä
Takunvainionkatu 2

Keskiviikko, Linnainmaa
Retki Mannerheimin patsaalle- ja kallioille
Lähtö Linnainmaantuvan parkkipaikalta
Piettasenkatu 20b

Torstai, Kaleva
Kaupunkiseikkailu
Lähtö Pellervonkadulta
Pellervonkatu 19

Lisätietoja retkien ja seikkailujen ohjaajalta:
Sami [email protected]
p. 0503421633
Ulkoinen linkkiLue lisää YMCA sivuilta


Perhetemput

Pyynikki, Tampereen Lastenliitto ry
Peurankallion lähitori, Peurankallionkatu 10
2.9. - 9.12.Maanantaisin klo 10.00 - 10.45

Tammela, Tampereen Lastenliitto ry
Tammelan lähitori, Itsenäisyydenkatu 21 B
3.9. - 10.12. Tiistaisin klo 11.00 - 11.45

Härmälä, Tampereen Lastenliitto ry
Kuuselakeskus, Nuolialantie 46
4.9. - 11.12. Keskiviikkoisin klo 10.00 - 10.45

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä jokaiselle tarjotaan sopivaa tekemistä, kun aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan! Näin vauva ja 5-vuotias voivat olla puuhaamassa samaan aikaan.

Pyöräkoulu

Kaukajärvi, Tampere Bike Club ry
Iso-Vilusen pyöräilypuisto, Vilusen puistokatu 19
14.8. - 25.9. Keskiviikko 17.00–18.00

Pyöräkoulu on hyvä ryhmä aloittaa BMX racing harrastus ohjaajien avustuksella. Ensisijainen tavoite on oppia pyörän käsittelyä ja tutustua lajiin. Vaatimuksena pyöräkouluun osallistumiseen on pystyä ajamaan itsenäisesti radalla. Pyöräkoulussa opetellaan toimimaan yhdessä ja opitaan uusia asioita sekä turvallista liikkumista. Tarjolla myös lainattavia pyöriä ja varusteita. Ryhmä saattaa jatkua myös lokakuulle, riippuen ilmoista. Lisätietoa pyöräkoulusta ja seuran toiminnasta www.tabc.fi

Uimataidottomien uimakoulu vanhemman kanssa