Siirry sisältöön

Liikkuva Perhe -perheliikunta

Esittely

Liikkuva Perhe on Tampereen kaupungin perheliikunta toimintaa, joka toimii yhteistyössä seurojen sekä Tampereen kaupungin eri sektorien ja perhetoimijoiden kanssa. Hanke on suunnattu lapsille, nuorille ja heidän perheilleen. Tavoitteena on innostaa perheitä yhdessä liikkumiseen ja tekemiseen. Samalla pyritään lisäämään yleistä aktiivisuutta sekä kannustamaan hyvinvointiin.

Voit seurata meitä Instagramissa ja Facebookissa.
@liikkuvaperhetampere

Kaikki hanketta koskevat tiedustelut
Liikunnanohjaaja
Olli-Pekka Toikkonen
puhelin 044 486 3816
sähköposti [email protected]


Tämän sivun lyhytosoite on www.tampere.fi/liikkuvaperhe

Avointa toimintaa

Kevään tapahtumia

Voimistelun talviriehat Ikurissa ja Leinolassa

Sisu-halli, Vestonkulma 1
La 11.1. klo 10.00-13.00
Tampereen Sisu

Ikurin liikuntahalli, Tesomankatu 33
12.1. klo 15.00-18.00
Tampereen Voimistelijat ja Tampereen Sisu

Voimistelun loppiaisriehoissa pääset kokeilemaan eri voimistelulajeja sekä ihailemaan upeita voimistelunäytöksiä! Voimistelun lajikokeiluja tarjolla perheille, lapsille ja aikuisille eli nyt kaikki kokeilemaan. Lajeina telinevoimistelu, joukkuevoimistelu, rytminen voimistelu, freegym, akrobatiavoimistelu, kilpa-aerobic ja trampoliinivoimistelu. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Tampereen Sisu ja Tampereen Voimistelijat voimisteluseurojen kanssa.

Lasten lumipäivät

Kaupin urheilupuisto, Kuntokatu 5
To 30.1. klo 17.00-20.00

Lasten Lumipäivät -kiertueen järjestää Suomen Hiihtoliitto yhdessä Tamperelaisten lumilajiseurojen, Tampereen kaupungin ja Varalan Urheiluopiston kanssa. Lumipäivillä liikutaan sukset jalassa temppuillen, pelaillen, leikkien, maastohiihtoon ja mäkihyppyyn tutustuen. Perheen pienimmille on tapahtumassa talvisia liikuntatehtäviä. Lasten lumipäivät- tapahtumaan omat varusteet ovat toivottavat. Lainattavissa on rajallinen määrä minisuksia.

Friday Night Skate

Peltolammin koulun kenttä
Pe 31.1. klo 18.00-21.00

Supersuosittu Ice Skating Tour-kiertue Peltolammin perjantai-illassa! Tapahtuma on Suomen suurin, iloa ja hauskuutta liikunnan parissa tarjoava kiertue. Luvassa mm. musiikkia, kuntoluistelua, limboa, temppuluistelua, luistelukisa, kaakaotarjoilua ja jäädisco. Mahdollisuus saada lainaan luistimia ja kypäriä. Osallistuminen on täysin maksutonta ja kaikille soveltuvaa!

Jäähalliralli

Tesoman jäähalli
Ke 26.2.2019 klo 12.30-15.00

Jäähalliralli on perinteeksi muodostunut luistelutapahtuma Tesoman jäähallilla. Ohjelmassa vapaata luistelua, musiikkia, leikkejä sekä hauskoja kilpailuja. Tapahtuma on kaikenikäisille ja -tasoisille tarkoitettu.

Perheliikuntapäivä

Tesoman palloiluhalli
Lauantaina 29.2. klo 10.00-13.00

Hirmuinen määrä liikuntaharrastuksia valloittaa Tesoman palloiluhallin! Koko perhe pääsee testaamaan upeiden Tamperelaisten liikuntaseurojen ja -yhdistyksien toimintaa. Tule tutustumaan ja kokeilemaan sinua kiinnostavia harrastuksia. Luvassa on rastiratoja, lajikokeiluja, esityksiä ja leikkimielisiä kisoja. Tapahtumaan on vapaa pääsy. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Hämeen liikunta ja urheilu kanssa.

Ulko- ja luontoliikuntaa

Perheet pihalle - retket

Ulkoliikuntaa koko perheelle. Alkuleikkeinä tutustutaan jokamiehenoikeuksiin,pelataan jättipihapelejä ja rakennetaan metsätaidetta. Nuotiopaikalla paistetaan makkaraa, kuljetaan sokkorataa, tehdään luontorasteja ja vaelletaan upeilla luontopoluilla. Retket toteutetaan yhteistyössä Pirkanmaan Marttojen, YMCA Tampereen Perheiden mukana -hankkeen sekä partiolippukunta Tampereen Kotkien kanssa.

Suolijärvi
11.1. klo 12.00-15.00

Vuores
8.2. klo 12.00-15.00

Lassinlinna
7.3. klo 12.00-15.00

Epilänharju
11.4. klo 12.00-15.00

Avoimet liikuntavuorot perheille

Ikuri, Perheiden voimistelu
Ikurin liikuntahalli, Tesomankatu 33
11.1. - 25.4. (ei 29.2. ja 11.4.) Lauantaisin klo 14-16
Lisätietoja Ikurin Perheiden voimistelusta
Hervanta, Perheiden voimistelu

Pohjois-Hervannan koulu, Opiskelijankatu 29
11.1. - 25.4. (ei 15.2., 29.2. ja 11.4.) Lauantaisin klo 11.30 - 12.30
Lisätietoja Hervannan Perheiden voimistelusta!
Leinola, Perheiden voimistelu
Varhaiskasvatusikäisille
SISU-halli, Vestonkulma 1
12.1. - 26.4. (ei 1.3., 12.4.) sunnuntaisin klo 16-18
Lisätietoja Leinolan Perheiden voimistelusta
Leinola, Perheiden voimistelu
Alakouluikäisille
SISU-halli, Vestonkulma 1
Lauantaisin 11.1. - 25.4. (ei 29.2. ja 11.4.) klo 16-18
Lisätietoja Leinolan Perheiden voimistelusta
Kissanmaan koulu, Perheiden palloilu
Ohjaus alkaa kello 14.00. Ole paikalla viimeistään kello 13.55
sunnuntaisin 12.1. - 26.4. (ei 1.3., 12.4.) klo 14.00-15.00
Lisätietoja Kissanmaan Perheiden palloilusta
Koivistonkylä, Temppurataa ja liikuntakokeilut perheille
Koiviston koulu
7.12. ja 11.1. - 25.4. (ei 29.2. ja 11.4.) Lauantaisin klo 16.00 - 18.00
Lisätietoja Koivistonkylän liikuntavuorosta
Lielahti, Perheiden sirkus
Lielahden koulu, pieni sali Siipi
Lauantaisin 11.1.-28.3. (ei 29.2.) kello 14-16
Lisätietoja Lielahden sirkuksesta
Ratina, Kuperkeikka temppurata
Ratinan telinevoimistelusali ja liikuntasali 4, Ratinan rantatie 1
Lauantaisin 11.1. - 18.4. (ei 29.2. ja 11.4.) klo 14.30 - 16.30
Vapaaehtoinen ohjattu osuus klo 15.00 ja 16.00
Lisätietoja Ratinan temppuratavuorosta


Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä jokaiselle tarjotaan sopivaa tekemistä, kun aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan! Näin vauva ja 5-vuotias voivat olla puuhaamassa samaan aikaan. Toiminta toteutetaan yhteistyössä Lastenliiton kanssa.

Pyynikki, Peurankallion Lähitori
Peurankallionkatu 10
9.12. ja 13.1-18.5. Maanantaisin klo 10.00 - 10.45
(ei 13.4.)

Kaukajärvi vapaa-aikakeskus
Käätykatu 8, Kerhohuone
13.1.-18.5. Maanantaisin klo 10.30-11.30
(ei 13.4.)

Tammelan Lähitori
Itsenäisyydenkatu 21 B
7.1.-19.5. Tiistaisin klo 11.00 - 11.45

Härmälä, Kuuselakeskus
Nuolialantie 46
8.1.- 20.5. Keskiviikkoisin klo 10.00 - 10.45

Lielahti, Lielahtikeskus
Antti Possin Kuja 1, Tuikesali
10.1.-22.5. Perjantaisin kello 11.00-12.00
(ei 10.4. ja 1.5.)

Kohdennetut liikuntaryhmät perheille

Osallistujat kootaan yhteistyössä mm. alueellisten perhetoimijoiden, varhaiskasvatuksen, kouluterveydenhuollon ja neuvoloiden kanssa. Tavoitteena saada kursseille perheitä, jotka tarvitsevat innostusta hyvinvointiin ja yhdessä tekemiseen.

Kurssit eivät tule avoimeen ilmoittautumiseen. Jollei kurssit täyty, niin markkinoidaan myös avoimesti. Mahdollisia vapaita paikkoja voi seurata internetsivuilta.

Kursseille mahdollisuus päästä myös liikuntaneuvonnan kautta
[email protected]

Liikuntakurssit pienten lasten perheille

Kaukajärven vapaa-aikatalo

1.kurssi Äiti-vauva VOIMA, Fiilis Fitness
Tiistai kello 10.30-11.30
7.1., 14.1., 21.1., 28.1.
Ilmoittautuminen alkaa 18.12.2019 kello 9.00

2.kurssi Taaperojumppa, Fiilis Fitness
Tiistai kello 10.30-11.30
4.2., 11.2., 18.2., 25.2.
Ilmoittautuminen alkaa 13.1.2020 kello 9.00

3.kurssi Perhetreeni, Fiilis Fitness
Tiistai kello 10.30-11.30
3.3., 10.3., 17.3., 24.3.
Ilmoittautuminen alkaa 12.2.2020 kello 9.00

4.kurssi Äiti-vauva TANSSI, Fiilis Fitness
Maanantaisin 9.30-10.30
6.4., 20.4., 27.4., 4.5.
Ilmoittautuminen alkaa 11.3.2020 kello 9.00

Multisilta, multsun klubi

1.kurssi Äiti-vauva VOIMA, Fiilis Fitness
Maanantaisin 9.30-10.30
13.1., 20.1., 27.1., 3.2.
Ilmoittautuminen alkaa 18.12.2019 kello 9.00

2.kurssi Taaperojumppa, Fiilis Fitness
Maanantaisin 9.30-10.30
10.2., 17.2., 24.2. 2.3.
Ilmoittautuminen alkaa 13.1.2020 kello 9.00

3.kurssi Perhetreeni, Fiilis Fitness
Maanantaisin 9.30-10.30
9.3., 16.3., 23.3., 30.3.
Ilmoittautuminen alkaa 12.2.2020 kello 9.00

4.kurssi Äiti-vauva TANSSI, Fiilis Fitness
Maanantaisin 9.30-10.30
6.4., 20.4., 27.4., 4.5.
Ilmoittautuminen alkaa 11.3.2020 kello 9.00

Tesoman hyvinvointikeskus

1.kurssi Äiti-vauva VOIMA, Fiilis Fitness
Torstai 9.30-10.30
9.1., 16.1., 23.1., 30.1.
Ilmoittautuminen alkaa 18.12.2019 kello 9.00

2.kurssi Taaperojumppa, Fiilis Fitness
Torstai 9.30-10.30
6.2., 13.2., 20.2., 27.2.
Ilmoittautuminen alkaa 13.1.2020 kello 9.00

3.kurssi Perhetreeni, Fiilis Fitness
Torstai 9.30-10.30
5.3., 12.3., 19.3., 26.3.
Ilmoittautuminen alkaa 12.2.2020 kello 9.00

4.kurssi Äiti-vauva TANSSI, Fiilis Fitness
Torstai kello 9.30-10.30
2.4., 9.4., 16.4., 23.4.
Ilmoittautuminen alkaa 11.3.2020 kello 9.00

Mimi ja Kuku liikunnanstartti kurssit 3-6-vuotiaille

Vanhempi-lapsi mailapelit 3-4 -vuotiaille

1.kurssi, Vuores päiväkoti
Maanantaisin kello 17.00-18.00
13.1.-16.3.
Ilmoittautuminen alkaa 18.12.2019 kello 9.00

Vanhempi-lapsi mailapelit 7-9-vuotiaille

Kohdennetut ryhmät perheille

1.kurssi, Kalkun koulutalo
Maanantaisin kello 17.00-18.00
13.1.-16.3.
Ilmoittautuminen alkaa 18.12.2019 kello 9.00

Easy Swim- Uimakoulut alakouluikäisille

Peltolammin Portti, TaTU ry
Lauantaisin
Ilmoittautuminen alkaa 18.12.2019 kello 9.00

1.kurssi 11.1.-22.2. kello 15.00-15.30
2.kurssi 11.1.-22.2. kello 15.30-16.00
3.kurssi 29.2.-18.4. kello 15.00-15.30
4.kurssi 29.2.-18.4. kello 15.30-16.00

Sirkus 7-9-vuotiaille lapsille

Lielahden koulu, Ahjolan setlementti
Lauantaisin kello 13.00-13.45
11.1.-28.3. (ei 29.2.).
Ilmoittautuminen alkaa 18.12.2019 kello 9.00


Vapariperheet

Vapaaehtoiseksi yhdessä perheen kanssa

Haluatko toimia apuohjaajana samalla kun oma perhe temppuilee? Temppuratavuoroilla pääset innostamaan perheitä omatoimiseen liikkumiseen yhdessä perheenä.

Apuohjaajia kaivataan viikonlopun perheliikuntavuoroille Leinolaan, Hervantaan, Ikuriin, Ratinaan sekä Kissanmaalle. Toiminta sisältää lyhyen koulutuksen ja kevätkauden päätteeksi palkitaan liikunnallisella lahjakortilla (arvo 20e-50e).


Tarvitseeko perheenne liikuntaneuvontaa?

Liikuntaneuvonnan avulla pyritään kehittämään perheen aktiivisuutta ja hyvinvointia. Neuvonnan kautta saat vinkkejä liikuntapaikkojen tarjonnasta ja voit löytää koko perhettä innostavan liikuntalajin. Liikuntaneuvontaan voi osallistua yksin tai koko perheen kanssa.

Vähävaraisilla perheillä on liikuntaneuvonnan kautta mahdollisuus päästä mukaan harrastuksiin maksuttomasti.


Liikuntaneuvonta

Perheliikunta

Vili metsä