Siirry sisältöön

Liikkuva Perhe -perheliikunta

Esittely

Liikkuva Perhe on Tampereen kaupungin perheliikunta toimintaa, joka toimii yhteistyössä seurojen sekä Tampereen kaupungin eri sektorien ja perhetoimijoiden kanssa. Hanke on suunnattu lapsille, nuorille ja heidän perheilleen. Tavoitteena on innostaa perheitä yhdessä liikkumiseen ja tekemiseen. Samalla pyritään lisäämään yleistä aktiivisuutta sekä kannustamaan hyvinvointiin.

Voit seurata meitä Instagramissa ja Facebookissa.
@liikkuvaperhetampere

Kaikki hanketta koskevat tiedustelut
Liikunnanohjaaja
Olli-Pekka Toikkonen
puhelin 044 486 3816
sähköposti [email protected]


Tämän sivun lyhytosoite on www.tampere.fi/liikkuvaperhe

Avointa toimintaa

Perheliikuntapäivä

Tesoman palloiluhalli
Lauantaina 29.2. klo 10.00-13.00

Hirmuinen määrä liikuntaharrastuksia valloittaa Tesoman palloiluhallin! Koko perhe pääsee testaamaan upeiden Tamperelaisten liikuntaseurojen ja -yhdistyksien toimintaa. Tule tutustumaan ja kokeilemaan sinua kiinnostavia harrastuksia.

Friday Night Skate

Supersuosittu Ice Skating Tour -kiertue Koulukadun perjantai-illassa! Koko perheen luistelutapahtumassa nautitaan luistelusta, ulkoilusta ja yhdessä perheenä tekemisestä. Tapahtuma on Suomen suurin, iloa ja hauskuutta liikunnan parissa tarjoava kiertue. Mahdollisuus saada lainaan luistimia ja kypäriä. Osallistuminen on täysin maksutonta.

17.00 aloitus, warm up ja limbokisa
17.30 luistelukisa, "luistele mun kaa"
18.35 luisteluwalssit, TipuTanssit
18.30 30min kuntoluistelu
19.00 kaakao/ kahvitarjoilut
19.20- 20.00 JääDisco

Ulko- ja luontoliikuntaa

Lassinlinna
7.3. klo 12.00-15.00

Epilänharju
11.4. klo 12.00-15.00

Hiihtoloma-ajan toiminta

PERUTTU HUONON SÄÄN TAKIA! Hiihtokoulut, Tampereen Pyrintö
Kaupin urheilupuisto, Kuntokatu 5
12.00-12.55 Koko perheen hiihtokoulu, 3-6-vuotiaille
13.00-14.00 Hiihtotaiturit, alakouluikäisille

Lue lisää Ma 24.2. hiihtokoulusta Lue lisää Su 1.3. hiihtokoulusta

Luistelukoulu. Tampereen Tappara taitoluistelijat
24.2. Maanantai

Tesoman jäähalli, kenttä 1
Tuomarinkatu 7
12.00-12.45 Koko perheen luistelukoulu, 3-6-vuotiaille
13.00-13.45 Luistelutaiturit, 7-12-vuotiaille
Lue lisää Ma 24.2. luistelukoulusta

27.2. Torstai
Hervannan jäähalli, kenttä 1
Ruovedenkatu 1
13.00-13.45 Koko perheen luistelukoulu
14.00-14.45 Luistelutaiturit
Lue lisää To 27.2. luistelukoulusta

28.2. Perjantai

Hervannan jäähalli, kenttä 1
Ruovedenkatu 1
13.15-14.00 Koko perheen luistelukoulu
14.00-14.45 Luistelutaiturit
Lue lisää Pe 28.2. luistelukoulusta

Futsalkoulu. Ilves Fs
Kauppi Sports Center
Kuntokatu 17
Ma-Pe 24.2.-28.2.2020

11.00-12.00 Perheiden palloilu (0-6-vuotta voi tulla myös vanhemmat sisarukset mukaan)

12.00-13.30 AlakouluikäIset

13.30-15.00 13-18-vuotta

Lue lisää futsal kouluista

Avoimet liikuntavuorot perheille

Ikuri, Perheiden voimistelu
Ikurin liikuntahalli, Tesomankatu 33
11.1. - 25.4. (ei 29.2. ja 11.4.) Lauantaisin klo 14-16
Lisätietoja Ikurin Perheiden voimistelusta
Hervanta, Perheiden voimistelu

Pohjois-Hervannan koulu, Opiskelijankatu 29
11.1. - 25.4. (ei 15.2., 29.2. ja 11.4.) Lauantaisin klo 11.30 - 12.30
Lisätietoja Hervannan Perheiden voimistelusta!
Leinola, Perheiden voimistelu
Varhaiskasvatusikäisille
SISU-halli, Vestonkulma 1
12.1. - 26.4. (ei 1.3., 12.4.) sunnuntaisin klo 16-18
Lisätietoja Leinolan Perheiden voimistelusta
Leinola, Perheiden voimistelu
Alakouluikäisille
SISU-halli, Vestonkulma 1
Lauantaisin 11.1. - 25.4. (ei 29.2. ja 11.4.) klo 16-18
Lisätietoja Leinolan Perheiden voimistelusta
Kissanmaan koulu, Perheiden palloilu
Ohjaus alkaa kello 14.00. Ole paikalla viimeistään kello 13.55
sunnuntaisin 12.1. - 26.4. (ei 1.3., 12.4.) klo 14.00-15.00
Lisätietoja Kissanmaan Perheiden palloilusta
Koivistonkylä, Temppurataa ja liikuntakokeilut perheille
Koiviston koulu
7.12. ja 11.1. - 25.4. (ei 29.2. ja 11.4.) Lauantaisin klo 16.00 - 18.00
Lisätietoja Koivistonkylän liikuntavuorosta
Lielahti, Perheiden sirkus
Lielahden koulu, pieni sali Siipi
Lauantaisin 11.1.-28.3. (ei 29.2.) kello 14-16
Lisätietoja Lielahden sirkuksesta
Ratina, Kuperkeikka temppurata
Ratinan telinevoimistelusali ja liikuntasali 4, Ratinan rantatie 1
Lauantaisin 11.1. - 18.4. (ei 29.2. ja 11.4.) klo 14.30 - 16.30
Vapaaehtoinen ohjattu osuus klo 15.00 ja 16.00
Lisätietoja Ratinan temppuratavuorosta


Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä jokaiselle tarjotaan sopivaa tekemistä, kun aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan! Näin vauva ja 5-vuotias voivat olla puuhaamassa samaan aikaan. Toiminta toteutetaan yhteistyössä Lastenliiton kanssa.

Pyynikki, Peurankallion Lähitori
Peurankallionkatu 10
9.12. ja 13.1-18.5. Maanantaisin klo 10.00 - 10.45
(ei 13.4.)

Kaukajärvi Spiral-halli
Juvankatu 16
13.1.-18.5. Maanantaisin klo 10.30-11.30
(ei 13.4.)

Tammelan Lähitori
Itsenäisyydenkatu 21 B
7.1.-19.5. Tiistaisin klo 11.00 - 11.45

Härmälä, Kuuselakeskus
Nuolialantie 46
8.1.- 20.5. Keskiviikkoisin klo 10.00 - 10.45

Lielahti, Lielahtikeskus
Antti Possin Kuja 1, Tuikesali
10.1.-22.5. Perjantaisin kello 11.00-12.00
(ei 10.4. ja 1.5.)

Liikuntakurssit perheille

Iloisilla ja hauskoilla perheliikunta kursseilla innostetaan yhdessä liikkumiseen. Perheliikunta kursseja järjestetään 0-12-vuotiaille ja heidän perheilleen. Voi ottaa kursseille mukaan myös sisaruksia. Tavoitteena on täyttää kurssit perheillä, jotka tarvitsevat tukea ja innostusta liikuntaan ja hyvinvointiin, ennen ilmoittautumisten alkua. Vapaita paikkoja voit käydä seuraamassa ryhmien lisätietoja ja ilmoittautuminen kohdasta.

Kursseille mahdollisuus päästä myös liikuntaneuvonnan kautta
[email protected]

Liikuntakurssit pienten lasten perheille

Kaukajärven vapaa-aikatalo
1.kurssi Äiti-vauva VOIMA, Fiilis Fitness
Tiistai kello 10.30-11.30
7.1., 14.1., 21.1., 28.1.

Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 1.kurssi Kaukajärvellä
2.kurssi Taaperojumppa, Fiilis Fitness
Tiistai kello 10.30-11.30
4.2., 11.2., 18.2., 25.2.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 2.kurssi Kaukajärvellä
3.kurssi Perhetreeni, Fiilis Fitness
Tiistai kello 10.30-11.30
3.3., 10.3., 17.3., 24.3.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 3.kurssi Kaukajärvellä
4.kurssi Äiti-vauva TANSSI, Fiilis Fitness
Tiistai 9.30-10.30
6.4., 20.4., 27.4., 4.5.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 4.kurssi Kaukajärvellä

Multisilta, Multsun klubi
1.kurssi Äiti-vauva VOIMA, Fiilis Fitness
Maanantaisin 9.30-10.30
13.1., 20.1., 27.1., 3.2.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 1.kurssi Multisillassa
2.kurssi Taaperojumppa, Fiilis Fitness
Maanantaisin 9.30-10.30
10.2., 17.2., 24.2. 2.3.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 2.kurssi Multisillassa
3.kurssi Perhetreeni, Fiilis Fitness
Maanantaisin 9.30-10.30
9.3., 16.3., 23.3., 30.3.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 3.kurssi Multisillassa
4.kurssi Äiti-vauva TANSSI, Fiilis Fitness
Maanantaisin 9.30-10.30
6.4., 20.4., 27.4., 4.5.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 4.kurssi Multisillassa

Tesoman hyvinvointikeskus
1.kurssi Äiti-vauva VOIMA, Fiilis Fitness
Torstai 9.30-10.30
9.1., 16.1., 23.1., 30.1.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 1.kurssi Tesomalla
2.kurssi Taaperojumppa, Fiilis Fitness
Torstai 9.30-10.30
6.2., 13.2., 20.2., 27.2.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 2.kurssi Tesomalla
3.kurssi Perhetreeni, Fiilis Fitness
Torstai 9.30-10.30
5.3., 12.3., 19.3., 26.3.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 3.kurssi Tesomalla
4.kurssi Äiti-vauva TANSSI, Fiilis Fitness
Torstai kello 9.30-10.30
2.4., 9.4., 16.4., 23.4.
Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen 4.kurssille Tesomalla

Mimi ja Kuku liikunnanstartti kurssit 3-6-vuotiaille

Tammikuu Lielahtikeskus
Pe 10.1.kello 17.00-18.00
Pe 17.1. kello 17.00-18.00
Pe 24.1. kello 17.00-18.00
Pe 31.1. kello 17.00-18.00

Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen Lielahtikeskuksen kurssille
Helmikuu Tesoman hyvinvointikeskus
ke 5.2. kello 17.30-18.30
ke 12.2. kello 17.30-18.30
ke 19.2. kello 17.30-18.30
ke 26.2. kello 17.30-18.30

Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen Tesoman hyvinvointikeskuksen kurssille
Maaliskuu Koiliskeskus, Linnainmaa
Ti 3.3. kello 17.00-18.00
Ti 10.3. kello 17.00-18.00
Ti 17.3. kello 17.00-18.00
Ti 24.3. kello 17.00-18.00

Ulkoinen linkkiLisätietoja ja ilmoittautuminen Koiliskeskuksen kurssille

Vanhempi-lapsi mailapelit 3-4 -vuotiaille Vuoreksen päiväiväkodilla

Vanhempi-lapsi mailapelit alakouluikäisille Kalkun koulutalo

1. Kurssi 13.1.-16.3. Maanantaisin kello 17.00-18.00
2.Kurssi 13.1.-16.3. Maanantaisin kello 18.00-19.00

Ulkoinen linkki1.kurssi Ilmoittautuminen ja lisätietoja mailapeleistä Ulkoinen linkki2.kurssi ilmoittautuminen ja lisätietoja mailapeleistä

Easy Swim- Uimakoulut alakouluikäisille

Peltolammin Portti, TaTU ry
Lauantaisin
Kurssi kootaan Peltolammin koulun kautta

1.kurssi 18.1.-7.3. (ei 29.2.) kello 15.00-15.30
2.kurssi 18.1.-7.3. (ei 29.2.)kello 15.30-16.00
3.kurssi 14.3.-16.5. (ei 11.4. ja 2.5.) kello 15.00-15.30
4.kurssi 14.3.-16.5. kello 15.30-16.00 (ei 11.4. ja 2.5.)

Sirkus 7-9-vuotiaille lapsille

Lielahden koulu, Ahjolan setlementti
Lauantaisin kello 13.00-13.45
11.1.-28.3. (ei 29.2.).
Kurssi kootaan Lielahden koulun kautta


Vapariperheet

Vapaaehtoiseksi yhdessä perheen kanssa

Haluatko toimia apuohjaajana samalla kun oma perhe temppuilee? Temppuratavuoroilla pääset innostamaan perheitä omatoimiseen liikkumiseen yhdessä perheenä.

Apuohjaajia kaivataan viikonlopun perheliikuntavuoroille Leinolaan, Hervantaan, Ikuriin, Ratinaan sekä Kissanmaalle. Toiminta sisältää lyhyen koulutuksen ja kevätkauden päätteeksi palkitaan liikunnallisella lahjakortilla (arvo 20e-50e).


Tarvitseeko perheenne liikuntaneuvontaa?

Liikuntaneuvonnan avulla pyritään kehittämään perheen aktiivisuutta ja hyvinvointia. Neuvonnan kautta saat vinkkejä liikuntapaikkojen tarjonnasta ja voit löytää koko perhettä innostavan liikuntalajin. Liikuntaneuvontaan voi osallistua yksin tai koko perheen kanssa.

Vähävaraisilla perheillä on liikuntaneuvonnan kautta mahdollisuus päästä mukaan harrastuksiin maksuttomasti.


Liikuntaneuvonta

Perheliikunta

Vili metsä