Siirry sisältöön

Perheliikunta

Esittely

Perheliikunta on Tampereen kaupungin perheille suunnattua toimintaa, ja toimimme yhteistyössä seurojen sekä Tampereen kaupungin eri sektorien ja perhetoimijoiden kanssa. Toiminta on suunnattu lapsille, nuorille ja heidän perheilleen. Tavoitteena on innostaa perheitä yhdessä liikkumiseen ja tekemiseen. Samalla pyritään lisäämään yleistä aktiivisuutta sekä kannustamaan hyvinvointiin.

Perheliikunnan kesäkausi on 30.5.–30.6. Luvassa on pallopelejä, rantaleikkejä, tanssia ja leikkipuistobileitä. Katso kesän tarjonta Kesäliikunta -sivulta!

Huomioithan, että korona-ajan terveyssuositukset pätevät edelleen.

Voit seurata meitä Instagramissa ja Facebookissa
@perheliikuntatampere

Huom! Kunta-alan lakko vaikuttaa Perheliikunnan järjestämiseen. Huomioithan, että osa liikuntapaikoista on suljettuna 3.–9.5. Kissanmaan koululla, Ikurin liikuntahallissa ja Tampereen stadionilla ei ole ohjausta. Lupa liikkua -tunnit päiväkodeilla on peruttu tänä aikana.


Lakon ajan vaikutukset liikuntapaikkojen aukioloaikoihin https://bit.ly/3vva5eP

Tämän sivun lyhytosoite on www.tampere.fi/perheliikunta

Liikuntakoordinaattori
Laura Kostiainen
puhelin 044 486 3816
sähköposti [email protected]

Avointa toimintaa

Poikkeusajan tiedotus!

Tiedotamme poikkeusajan perheliikuntatoiminnasta tällä nettisivulla.

Muutokset kevään ryhmiin ovat mahdollisia, joten seuraa tiedotusta tällä sivulla.

Liikutaan vastuullisesti!
- Osallistu ohjatuille liikuntatunneille vain terveenä.
- Huolehdi 1-1,5 metrin turvavälistä.
- Pese kätesi aina kun mahdollista ennen ja jälkeen ohjaustunnin.
- Muistathan yskiä ja aivastaa hihaan tai nenäliinaan.


Perheliikunnan tulevia tapahtumia

Liikkuva Tampere -päivä järjestetään jälleen lauantaina 20.8. 2022. Tapahtumapaikkana on tänä vuonna Kauppi Sports Center. Lisätietoja tapahtumassa tulossa myöhemmin, seuraa tiedotusta tällä sivulla.

Gymnaestrada tuo liikunnan iloa isoille ja pienille

Tampereen kaupungin Perheliikunta on mukana järjestämässä Gymnaestrada-tapahtumaa kesällä 2022. Kevään mittaan harjoittelemme Perheliikunnan järjestämissä ryhmissä ja kursseilla leikkimielisesti yhteisiä tanssikuvioita, jota tahdittaa tapahtuman yhteinen tunnusmusiikki. Katso tapahtumatanssi, Ulkoinen linkkihttps://youtube/ri-SXEPAVAg .

Voimisteluliiton järjestämä suurtapahtuma Gymnaestrada valtaa Tampereen katukuvan kesäkuussa. Tapahtumaan osallistuvat lajin huiput sekä pienen pienet aloittelevat harrastevoimistelijat, ja se tarjoaa osallistumismahdollisuuksia kaiken tasoisille liikkujille ja harrastajille.

Tapahtumassa voi neljän päivän ajan seurata kilpailuja ja näytöksiä Tampereen Stadionilla, Tampereen Messu- ja urheilukeskuksessa ja Nokia Areenalla. Voit mm. ilmaiseksi kokeilla voimistelua ja osallistua lasten ja perheiden teemapäivien monipuoliseen ohjelmaan Keskustorilla sekä esiintyä itse tai perheenä päätösjuhlan kenttänäytöksessä Perheliikunnan yhteisohjelmalla. Ota yhteyttä lähimpään seuraan, ohjelmia harjoitellaan seuroissa.


Kaukajärven iltapäiväpelit 19.5. alkaen


Kaukajärven iltapäiväpelit 19.5. alkaen!
Kaukajärven kentällä torstaisin klo 14.00–15.00

Lupa liikkua – perheliikunta

Maksutonta ja hauskaa perheliikuntaa päivän liikunta-aktiivisuuden täyttymiseen!

Lupa Liikkua -tunnit tarjoavat 1800 liikunnallista tuntia Tampereen päiväkodeille ja kouluille ympäri Tamperetta. Tunnit tapahtuvat päiväkoti- ja koulupäivän aikana sekä Lupa liikkua – perheliikunta tunnit päiväkoti ajan jälkeen.

Päiväkoti-ikäiset ja heidän perheensä pääsevät tutustumaan kotikaupunkinsa harrastusvalikoimaan ja erilaisiin liikuntalajeihin, jotka kehittävät motorisia perustaitoja monipuolisesti; tämä on kehitykselle ja kasvulle elintärkeää. Oman perheen kautta saatu malli auttaa rakentamaan aktiivista elämäntapaa.

Lupa liikkua -perheliikuntaa päiväkodeissa keväällä 2022

Raholan päiväkoti, Piikahaan/Raholan kenttä, n 200m päiväkodilta. Huom! Ohjaaja hakee ryhmän päiväkodilta tunnin alussa.
Keskiviikko 4.5.–1.6.22
klo 15.45–16.45
Ohjaaja: Pirkanmaan Lastenliitto

Villilän päiväkoti
Maanantai 2.5.–30.5.2022
klo 15.30–16.30
Ohjaaja: Pirkanmaan Lastenliitto

Länsi-Tesoman päiväkoti, päiväkodin viereinen hiekkakenttä
Maanantai 2.5.–30.5.22
Klo 15.30–16.30
Ohjaaja: Tampereen Voimistelijat

Lamminpään päiväkoti, päiväkodin viereinen hiekkakenttä
Tiistai 3.5.–31.5.22
Klo 15.30–16.30
Ohjaaja: Tampereen Voimistelijat

Talvitien päiväkoti, päiväkodin viereinen hiekkakenttä
Keskiviikko 4.5.–1.6.2022
Klo 15.30–16.30
Ohjaaja: Tampereen Jumppatiimi

Juvan päiväkoti, päiväkodin viereinen iso hiekkakenttä + nurmialue
Torstai 5.5.–2.6.2022
Klo 15.30–16.30
Ohjaaja: Tampereen Jumppatiimi

Perheiden liikuntatunnit

INNOSTU TEMPPUILUSTA JA ERI LIIKUNTALAJEISTA YHDESSÄ PERHEENÄ!

Ryhmässä lapsi liikkuu yhdessä aikuisen kanssa. Kierretään ja kokeillaan erilaisia pisteitä sekä välineitä. Lajitaitojen lisäksi harjoitellaan muitakin yleisliikuntataitoja. Toiminnan ohjaus suunnattu 3–5-vuotiaille huoltajineen. Mukaan voi tulla myös vanhemman lapsen kanssa.

Perheiden voimistelutunnit

Ikurin liikuntahalli, HUOM! Ikurin kevätkausi on päättynyt
Tesomankatu 33
Lauantai klo 14.00–15.00

Ikurin liikuntahalli
Tesomankatu 33
Lauantai klo 15.00–16.00

Leinola, Sisu-halli, kevätkausi 14.5. asti
Varhaiskasvatusikäisille
Sisu-halli, Vestonkulma 1
Lauantai klo 15.00–16.00

Leinola, Sisu-halli
Varhaiskasvatusikäisille
SISU-halli, Vestonkulma 1
Lauantai klo 16.00–17.00

Leinola, Sisu-halli, kevätkausi 15.5. asti
Alakouluikäisille
SISU-halli, Vestonkulma 1
Sunnuntai klo 15.00–16.00

Leinola, Sisu-halli
Alakouluikäisille
Sisu-halli, Vestonkulma 1
Sunnuntai klo 16.00–17.00

Kuperkeikka tempputunnit

Lielahden koulu, pieni liikuntasali, kevätkausi 14.5. asti
Pysäköinti Lielahden kaukalon viereiselle parkkipaikalle Teivaalantie 2–4. Kuljetaan Lielahden koulun päätaloa kohti sisäpihan poikki pienen salin ulko-ovesta sisään.
Lauantai klo 14.00–15.00 (ei ohjausta 16.4.)

Lielahden koulu, pieni liikuntasali
Lauantai klo 15.00–16.00 (ei ohjausta 16.4.)

Tampereen stadion, kevätkausi 14.5. asti
Telinevoimistelusali
Sijaitsee stadionin toisessa päässä. Kauempana kauppakeskuksesta, kosken puolella. Ratinan rantatie 1.
Lauantai klo 14.30–15.30 (ei ohjausta 7.5.)

Tampereen stadion
Telinevoimistelusali
Lauantai klo 15.30–16.30 (ei ohjausta 7.5.)

Pohjois-Hervannan koulu, kevätkausi 30.4. asti, joka järjestetään ulkoliikuntana
Opiskelijankatu 25
Liikuntasali, sisäänkäynti läheltä koripallokenttää.
Lauantai klo 11.30–12.30

Koivistonkylän koulu, kevätkausi 14.5. asti
Lehvänkatu 9.
Liikuntasali
Lauantai klo 16.00–17.00 (ei ohjausta 30.4.)

Koivistonkylän koulu
Liikuntasali
Lauantai klo 17.00–18.00 (ei ohjausta 30.4.)

Perheiden palloilutunti

Peltolammin koulu, kevätkausi 30.4. asti
Säästäjänkatu 16
Liikuntasali, uusi puoli
Lauantai klo 11.30–12.30

Kissanmaan koulu, kevätkausi 14.5. asti
Hippoksenkatu 5
Liikuntasali
Lauantai klo 14.00–15.00 (ei ohjausta 7.5.)

Kissanmaan koulu
Liikuntasali
Lauantai klo 15.00–16.00 (ei ohjausta 7.5.)

Perhetemput arkiaamupäivisin

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvoista leikki-ikäisiin tarjotaan sopivaa tekemistä, kun aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan! Näin vauva ja 5-vuotias voivat olla puuhaamassa samaan aikaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa vinkkejä ja variaatioita eri ikäisten tehtäväksi aktiviteeteille. Temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Aluksi yhteistä leikitystä, vapaata temppuilua ja välineisiin tutustumista, lopuksi rauhoittavampaa yhteistä tekemistä esimerkiksi leikkivarjolla.

Perhetemppu, Hervannan nuorisokeskus Kupoli
Tampereen Lastenliitto ry
Keskiviikko klo 10.30–11.30

Perhetemppu, Peurankallion lähitori
Tampereen Jumppatiimi ry
Maanantai klo 10.00–10.45 (ei 18.4.)

Perhetemppu, Tammelakeskus (liikuntasali alakerrassa)
Tampereen Jumppatiimi ry
Tiistai klo 11.00–11.45 (aloitus 15.2.)

Perhetemppu, Härmälä, Kuuselan palvelukeskus
Tampereen Jumppatiimi ry
Keskiviikko klo 10.00–11.00

Perhetemppu, Peltolammin seurakuntakeskus
Tampereen Jumppatiimi ry
Torstai klo 10.00–11.00 (aloitus 17.2.)

Perhetemppu, Lielahden hyvinvointikeskus (Tuike-sali)
Tampereen Jumppatiimi ry
Perjantai klo 11.00–11.45 (ei ohjausta 15.4.)

Vanhempi-lapsi tanssi 3–5-vuotiaille, ilmoittautuminen 1. kurssille 19.1. 2022 alkaen Ulkoinen linkkiHelleWi-ilmoittautumisjärjestelmässä

Hervannan vapaa-aikakeskus
DanceDaily
Keskiviikko klo 16.30–17.30
1. kurssi 26.1.–23.2.

Tesoman hyvinvointikeskus (monitoimitila)
DanceDaily
Torstai klo 17.00–18.00
1.kurssi 27.1.–24.2.

Vanhempi-lapsi tanssi 3–5-vuotiaille, ilmoittautuminen 2. kurssille 2.3.2022 alkaen Ulkoinen linkkiHelleWi-ilmoittautumisjärjestelmässä

Hervannan vapaa-aikakeskus
DanceDaily
Keskiviikko klo 16.30–17.30
2. kurssi 9.3.–6.4. (ei 30.3.)

Tesoman hyvinvointikeskus (monitoimitila)
DanceDaily
Torstai klo 17.00–18.00
2. kurssi 10.3.–7.4.

Äiti-vauva pilates, ilmoittautuminen 1. kurssille 19.1. 2022 alkaen Ulkoinen linkkiHelleWi-ilmoittautumisjärjestelmässä

Kurssi 1. Tesoman hyvinvointikeskus
Maanantai klo 11.30–12.30
(24.1.–21.2.) 5 kertaa

Kurssi 1. Hervannan vapaa-aikakeskus (iso balettisali)
Perjantai klo 10.45–11.45
(28.1.–25.2.) 5 kertaa

Äiti-vauva pilates, livekurssi netissä
Keskiviikko klo 14.30–15.30
(26.1.–23.2.) 5 kertaa, ryhmässä tilaa!

Äiti-vauva pilates, ilmoittautuminen 2. kurssille 2.3.2022 alkaen Ulkoinen linkkiHelleWi-ilmoittautumisjärjestelmässä

Kurssi 2. Tesoman hyvinvointikeskus
Maanantai klo 11.30–12.30
(7.3.–4.4.) 5 kertaa

Kurssi 2. Hervannan vapaa-aikakeskus (iso balettisali)
Perjantai klo 10.45–11.45
(11.3.–8.4.) 5 kertaa

Äiti-vauva pilates, livekurssi netissä
Keskiviikko klo 14.30–15.30
(9.3.–6.4.) 5 kertaa