Siirry sisältöön

Liikkuva Perhe -perheliikunta

Esittely

Liikkuva Perhe on Tampereen kaupungin perheille suunnattua toimintaa, ja toimimme yhteistyössä seurojen sekä Tampereen kaupungin eri sektorien ja perhetoimijoiden kanssa. Liikkuva Perheen toiminta on suunnattu lapsille, nuorille ja heidän perheilleen. Tavoitteena on innostaa perheitä yhdessä liikkumiseen ja tekemiseen. Samalla pyritään lisäämään yleistä aktiivisuutta sekä kannustamaan hyvinvointiin.

Voit seurata meitä Instagramissa ja Facebookissa
@liikkuvaperhetampere

Kaikki hanketta koskevat tiedustelut
Liikuntakoordinaattori
Olli-Pekka Toikkonen
puhelin 044 486 3816
sähköposti [email protected]

Tämän sivun lyhytosoite on www.tampere.fi/liikkuvaperhe

Avointa toimintaa

Kesä 2020

Kaikki lajikokeilut on
- suunnattu alakouluikäisille tai perheille
- maksutonta
- ei vaadi ilmoittautumista
- liikutaan vanhemman vastuulla
- toteutetaan ulkona säästä riippumatta

Perheiden trikkaus

BMX-pyöräily lapsille ja perheille

Kaikki innostumaan BMX-pyöräilystä! Tampereen Bike Club järjestää keskiviikkoisin kesäkuun ajan Härmälän koulun pump-track radalla ilmaista BMX-pyöräkoulua alakouluikäisille ja perheille. Mukaam pyöräilykypärä, mahdolliset ajohanskat sekä oma pyörä. Mahdollisuus myös kokeilla ja lainata BMX-pyöriä paikanpäällä.

Keskiviikkoisin 3.6.-24.6.
Härmälän koulu, Nuolialantie 47

Ohjauksesta vastaa Tampereen Bike Club

Perheiden BMX 17.00-18.00
Alakouluikäisten BMX 18.00-19.00

Padel lapsille ja perheille

Padel on lapsille ja nuorille helposti lähestyttävä laji, aloittaminen on helppoa ja harrastaminen ennen kaikkea kivaa. Tule kokeilemaan padelia ja tutustumaan Padel Tampereen toimintaan sekä innostumaan mailapelien riemusta. Mukaan tarvitset vain ulkoliikuntahousut- ja -paidan, juomapullon ja kengät.

- vuokramailat ja -pallot vapaassa käytössä
- jos pelaajia paljon, niin peliaika saattaa olla rajallista

Maanantaisin 1.6.-10.8.2020
Messukylän padelkeskus, Kirkonmäenkatu 15
Ohjauksesta vastaa Padel Tampere

Alakouluikäiset 14-15 (ohjaus suunnattu alakouluikäisille)
Perheet kello 15-16 (ohjaus suunnattu varhaiskasvatusikäisille ja heidän perheelleen)

Jalkapalloa alakouluikäisille ja perheille

Jalkapallossa lapset harjoittelevat palloilutaitojen lisäksi monipuolisesti muitakin yleisliikuntataitoja. Jalkapalloon tutustutaan hauskasti tekemällä, viiteleikkien ja – pelien avulla. Palloilussa edetään omien taitojen mukaan, eikä tarvitse aiempaa kokemusta liikunnasta tai palloilusta. Tule innostumaan palloilusta ja yhdessä perheenä liikkumisesta sekä samalla voi tutustumaan Tampereen Ilveksen toimintaan. Mukaan liikunnallinen varustus, juomapullo ja lenkkarit tai jalkapallokengät.

Maanantaisin 1.6.-27.7.2020
Rantaperkiön kenttä, Koivukuja 7
Ohjaamisesta vastaa Ilves FS

14.00 Alakouluikäiset
15.00 Perheiden jalkapallo (ohjaus suunnattu varhaiskasvatusikäisille ja heidän perheelleen)

Perhepilates

Mukavaa yhdessä tekemistä perheen pienempien kanssa. Tunnilla teemme pilatesliikkeitä oman maton päällä ja vauva/taapero on liikkeissä mukana. Isommalla lapsella voi olla oma jumppa-alusta mukana. Tunti kulkee lasten ehdoilla. Pilates lisää voimaa, liikkuvuutta sekä syvää keskivartalon tukea. Harjoittelu syventää hengitystä sekä parantaa ryhtiä ja lievittää stressiä.

1.6.-30.7.2020
Maanantai
10.15 Pilates. Peltolammin uimaranta, Rukkamäentie 20
12.00 Pilates. Härmälä, Tuomaanpuisto (tuomaankatu)

Torstai
10.15 Kehonhuolto. Peltolammin uimaranta, rukkamäentie 20
12.00 Pilates. Vuores keskuspuisto. Kokoontuminen laiturilla
15.45 Pilates. Rientolan setlementti, federleynkatu 19.

Taido perheille

Taido on nykyaikainen, vanhan japanilaisen perinteen omaava kamppailu-urheilulaji. Tule yhdessä perheen kanssa tutustumaan lajiin ja Tampereen Taido Ry:n toimintaan! Mukaan liikunnallinen varustus, juomapullo ja lenkkarit. Ohjaus suunnattu varhaiskasvatusikäisille ja heidän perheelleen.

Keskiviikkoisin 3.6.-29.7.
Sorsapuisto Tampere
Taido Tampere
Kello 16-17
Kokoontumispaikka ulkokuntosali laitteiden/pelikentän vieressä klo 15.55

Freegym perheille ja lapsille

Tunnilla pidetään super hauskaa! Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu. Freegym rikkoo perinteisen voimistelun rajoja. Freegymissä yhdistyvät mm. voimistelu ja parkour. Freegymiä voi tehdä ikään, taustaan tai kokemukseen katsomatta sisällä saleissa tai ulkona. Mukaan tarvitset vain ulkoliikuntahousut- ja -paidan, juomapullon ja kengät.

Maanantai 17-17.45 perheliikunta, ohjaus suunnattu varhaiskasvatusikäsille
Ohjauksesta vastaa Tampereen jumppatiimi
Leinolan koulu
1.6.-22.6.

Tiistai 17.00-17.45 perheliikunta, ohjaus suunnattu varhaiskasvatusikäsille
Ohjauksesta vastaa Tampereen jumppatiimi
Tesoman koulu
2.6.-23.6.

Torstai 17.15-18.00 perheliikunta, ohjaus suunnattu varhaiskasvatusikäsille
Ohjauksesta vastaa Tampereen jumppatiimi
Takahuhdin päiväkoti
3.6.-24.6.

Torstai 15.00-15.45 perheliikunta, ohjaus suunnattu varhaiskasvatusikäsille
Ohjauksesta vastaa Tampereen Sisu
Vehmaisten liikuntapuisto, kauppilaisenkatu 55
3.6.-30.7.

Torstai 14.00 alakouluikäiset
Ohjauksesta vastaa Tampereen Sisu
Vehmaisten liikuntapuisto, kauppilaisenkatu 55
3.6.-30.7.

Leikkipuistobileet

Leikkipuistossa leikitään ja pelataan yhdessä ja pidetään superhauskaa! Kokeillaan muun muassa leikkivarjoa ja lapset saavat itse ehdottaa kivoja leikkejä. Leikkipuistobileet on kaikille avoin tapahtuma, tervetuloa! Ohjaajana upea JumppaJenni!

Keskiviikkoisin 3.6.-30.7.
Leikkipuistobileet, Hervanta
Ahvenispuisto, valtaraitti 24
kello 17-18
Ohjaus suunnattu varhaiskasvatusikäisille ja heidän perheelleen