Painonhallintaryhmät

Tampereella kokoontuu säännöllisesti terveydenhuollon järjestämiä painonhallintaryhmiä eri puolilla kaupunkia.
Ryhmiä ohjaa työpareittain kaksi terveydenhoitajaa; fysioterapeutti on mukana kolmella kerralla.
Ryhmään pyritään saamaan erityisasiantuntijoiksi myös ravitsemusterapeutti ja lääkäri.

Ryhmät alkavat syksyllä (lokakuu) ja keväällä (helmikuu). Ne kokoontuvat kymmenen kertaa puolen vuoden aikana ja lisäksi järjestetään seurantatapaaminen.
Painonhallintaryhmät ovat maksuttomia.

Hakeminen

Painonhallintaryhmään haetaan oheisella hakulomakkeella.
Hakijat haastatellaan henkilökohtaisesti ennen ryhmien alkua. Ryhmiin otetaan pääsääntöisesti vain uusia hakijoita. Tietyin edellytyksin hakija voidaan valita uudelleen ryhmään, kuitenkin niin, että edellisestä kerrasta on kulunut vähintään viisi vuotta.
Lomakkeita saa myös kaikilta terveysasemilta ja aikuisneuvoloista.

Hakemus painonhallintaryhmään, Hakulomakkeen voi täyttää näytöllä ja tulostaa. Tai sen voi tulostaa tyhjänä ja täyttää käsin. Palautusosoitteet löytyvät lomakkeesta. (pdf, 30 kt)

Ryhmään pääsyn edellytykset

Ryhmään päsee ensisijaisesti seuraavilla kriteereillä:

• Hakijalla on merkittävä ylipaino, painoindeksi (BMI) on yli 30 ja/tai merkittävää keskivartalolihavuutta eli vyötärönympärys ylittää naisella 88 cm ja miehellä 102 cm.
• Hakija on iältään 20 - 70 -vuotias (yli 70-vuotiaille järjestetään erillisiä terveysneuvontaryhmiä).
• Hakijalla on lihavuuden liitännäissairauksia tai niiden vaaratekijöitä, kuten tyypin 2 diabetes tai sen esiaste, kohonnut verenpaine, kolesterolit koholla, rasvamaksa, uniapnea, sepelvaltimotauti, kantavien nivelten nivelrikko, astma, munasarjojen monirakkulatauti (PCOS).
  
• Hakija on motivoitunut ja sitoutunut painonpudotukseen ja ryhmätoimintaan.
• Hakija on valmis tekemään pysyviä muutoksia omissa ruokailu- ja liikuntatottumuksissa edistääkseen omaa terveyttä.

Lisätietoja

Lisätietoja ryhmien toiminnasta saa tyypin 2 diabeteksen ehkäisytyötä tekeviltä terveydenhoitajilta.
Puhelinajat ovat ma - to klo 12 - 13.